Uzmanlar plajda yürüme konusunda hemfikir: "60 yaş üstü ve bel ağrısı olanlar ıslak kumda yürümelidir"
Plajda yürüme, yaz tatillerinde popüler bir egzersiz olsa da her zaman göründüğü kadar masum değildir. Doktorlar, spor eğitmenleri ve podologlar, kumun kan dolaşımını iyileştirip kasları güçlendirebilse de, yüzey doğru seçilmezse yaralanma riskini artırabileceğini belirtiyor. Islak kum, günün saati ve yürüme süresi, plajdan güvenli bir şekilde faydalanmak için önemli rol oynar.
Orijinal başlık (Yunanca): Ειδικοί συμφωνούν για το περπάτημα στην παραλία: «Οι άνω των 60 ετών και άτομα με πόνους στη μέση πρέπει να περπατούν στη βρεγμένη άμμο»
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Pinios Nehri'ndeki Akış Azalması Endişe Verici: Fenomen Nasıl Açıklanıyor?
Yunanistan'ın üçüncü büyük nehri Pinios'un su seviyesindeki belirgin düşüş endişe yaratıyor. Özellikle Valomandri Köprüsü yakınlarında akışın ciddi şekilde azaldığı gözlemlenirken, Karditsa yönündeki Glinos Köprüsü'nde durum normal seviyelerde. Teselya Üniversitesi'nden Profesör Nikitas Mylopoulos, bu durumun yeraltı su seviyesindeki düşüş ve artan tarımsal kullanım nedeniyle Teselya'nın doğal kaynaklarının tükenmesinin bir göstergesi olduğunu belirtti.
Ayetullah Ali Hamaney'in Cenaze Töreni Tahran Sokaklarında Başladı
Ayetullah Ali Hamaney'in cenaze töreni için ülkede iki günlük tatil ilan edildi. Hamaney, 9 Temmuz'da kutsal şehri ve memleketi Meşhed'de toprağa verilecek.
Pankrati'de Bulunan Çürümüş Ceset Eski Bir Polise Ait Çıktı
Daireden gelen yoğun koku üzerine apartman sakinleri yetkilileri çağırdı. Cesedin eski bir polise ait olduğu belirlenirken, ölen kişinin kardeşi gözaltına alındı.