Mikro antrenmanlarla 5 dakikada daha fit ve sağlıklı olun
Yeni bir araştırmaya göre, her saat başı beş dakikalık 'hareket molası' vermek, hareketsiz yaşamın olumsuz etkilerini dengeleyebilir. Bu molalar kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. 'Mikro antrenmanlar' olarak adlandırılan bu kısa egzersiz patlamaları, yorgunluğu önler ve ruh halini iyileştirir.
Orijinal başlık (Yunanca): Μικροπροπονήσεις: Πώς να γίνετε πιο fit και υγιείς σε 5 λεπτά
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Selanik'te Trafik Kazalarına Karışan İki Alkollü Sürücü Gözaltına Alındı
Selanik'te son 24 saat içinde iki sürücü, maddi hasarlı trafik kazalarına karıştıktan sonra alkollü araç kullandıkları tespit edilerek gözaltına alındı. Pazar akşamı Nea Michaniona'da 47 yaşındaki bir sürücü, aynı günün akşamı ise şehrin çevre yolunda 53 yaşındaki başka bir sürücü yakalandı. Yapılan alkol testlerinde her iki sürücünün de yasal sınırların üzerinde alkollü olduğu belirlendi.
Ferrari'nin Pazarlama Direktörü, Elektrikli Luce Fiyaskosunun Ardından İstifa Etti
Ferrari'nin ilk elektrikli modeli Luce'nin yarattığı yoğun tepkilerin ardından, 16 yıldır pazarlama ve ticari strateji başkanlığını yürüten isim Maranello'dan ayrıldı. Bu ayrılık, elektrikli modelin başarısızlığının hemen ardından gerçekleşti.
Yağları Erittiği ve Kasları Koruduğu İddia Edilen İlaç Kombinasyonu
Apitegromab'ın başarısı, miyostatin araştırmaları için yeni ufuklar açıyor. Bu ilaç kombinasyonunun yağları erittiği ve kasları koruduğu belirtiliyor.