Diyafram Nefesi: Anksiyete ve Stresle Başa Çıkmak İçin Güçlü Bir Teknik
Uzmanlara göre, doğru nefes alma teknikleri, özellikle diyafram nefesi, stres ve anksiyeteyi azaltmada etkili bir yöntemdir. Bu teknikte, diyafram kası aktive edilerek karın yavaşça şişip iner. Düzenli pratikle, bu teknik gerginlik veya endişe hissedildiğinde otomatik bir tepki haline gelebilir ve birçok kişi için anında rahatlama sağlar.
Orijinal başlık (Yunanca): Διαφραγματική αναπνοή: Η πανίσυχρη τεχνική για την πρόληψη και αντιμετώπιση του άγχους και του στρες (vids)
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Ta Nea sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Katrougalos Yasası: Yönetim Şirketleri Yargıtay Kararına Derhal Uymalı
Yönetim şirketleri ve hizmet sağlayıcılar, Yargıtay'ın Katrougalos Yasası ile ilgili kararına derhal uymak zorunda. Borçluların ödemeleri bu karara göre yeniden şekillenecek. Şirketler konuyla ilgili bir açıklama yaptı.
Pentagon, İran Savaşı İçin Kongre'den Ek 80 Milyar Dolar Talep Edecek
Wall Street Journal'a göre Pentagon, İran'a karşı savaşın maliyetini karşılamak üzere ABD Kongresi'nden bütçesine yaklaşık 80 milyar dolar ek onaylamasını isteyecek. Gazete, konunun bu hafta milletvekilleri ve Savunma Bakan Yardımcısı Steven Feinberg arasındaki görüşmelerde gündeme geldiğini belirtti. Pentagon yetkilileri, Kongre yeni bir yasa tasarısı çıkarmazsa yaz aylarında operasyonlar için fon sıkıntısı yaşayabileceklerini ifade ettiler.
Vorizia'da Frangiadakis'in Evine Bombalı Saldırıda Şok Gelişmeler
Frangiadakis'in evine düzenlenen bombalı saldırıyla ilgili yeni gelişmeler yaşanıyor. Zanlılar, patlamanın ve bombanın yapımının arkasındaki azmettiricilikle suçlanıyor.