Yeni Araştırmaya Göre Kalp Sağlığı İçin En İyi Beş Besin
Yeni bir araştırmaya göre, kalp sağlığı için sadece 'günde beş porsiyon' meyve ve sebze tüketmek yeterli değil; hangi besinlerin seçildiği de önemli. Bazı taze gıdaların kardiyovasküler sağlığa daha fazla destek sağladığı belirtiliyor. Özellikle flavanol adı verilen antioksidan bileşikler içeren besinler, kalp sağlığını, kan dolaşımını ve kan damarlarının esnekliğini destekleyerek iltihabı azaltabiliyor. Yeşil çay da flavanol alımını artırmak için ideal bir seçenek olarak öne çıkıyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Οι πέντε κορυφαίες τροφές για την υγεία της καρδιάς σας, σύμφωνα με νέα μελέτη
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Kozani'deki Servia Belediyesi'nden Yeni Evlilere 5.000 Euro'ya Kadar Destek: 'Çocuk Yapın, Yok Oluyoruz'
Servia Belediye Başkanı, demografik sorunla mücadele etmek amacıyla yeni evli çiftlere gelirlerine göre 5.000 Euro'ya kadar mali yardım sağladıklarını duyurdu. Ayrıca, iki yıl önce Elati'deki çocuklara 10.000 Euro yardım yapmaya başladıklarını ve yeni çocuk parkları ile kreşler inşa ettiklerini belirtti. Belediye, kısa süre önce dört yeni çifte bu yardımı sundu.
Lübnan, ABD-İran Anlaşmasından Haberdar Edilmedi
Lübnan makamları, ABD ile İran arasındaki olası bir anlaşma hakkında kendilerine bilgi verilmediğini belirtti. Yetkililer ayrıca güneydeki sakinlere evlerine dönmemeleri çağrısında bulundu.
«Güneşten Güneşe»: Margarita'nın Cinayeti Adayı Sarsıyor
20. yüzyılın başlarındaki Serifos adasında geçen «Güneşten Güneşe» adlı dram dizisinin yeni bölümleri yayınlanmaya devam ediyor. Dizi, Margarita'nın cinayetiyle adayı sarsan olayları konu alıyor.