Daha İyi Bir Uyku İçin Beslenme: Akşam Yemekleri Nasıl Düzenlenmeli?
Teselya Üniversitesi'nden Prof. Giorgos Sakkas, akşam yemeğinin uyku kalitesini etkileyebileceğini belirtiyor. Uyku dostu bir akşam yemeği, doyurucu ancak ağır olmayan, sebzeler, orta miktarda protein ve karbonhidrat içeren, az zeytinyağlı Akdeniz diyetine benzer bir yapıya sahip olmalıdır. Önemli olan, tek bir bileşenden ziyade gıdaların kombinasyonu ve günlük alışkanlıklardır.
Orijinal başlık (Yunanca): Διατροφή για έναν καλύτερο ύπνο – Ποιες τροφές μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλύτερα
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
EfSyn sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Fırkateyn “Nearchos”: Yunan bayrağı bugün Lorient’te göndere çekiliyor
Yunanistan Savunma Bakanı Nikos Dendias ve askeri liderliğin katılımıyla, ikinci FDI (Belharra) fırkateyni “Nearchos”a bugün Fransa'nın Lorient kentindeki Naval Group tersanelerinde Yunan bayrağı çekilecek. Bu tören, fırkateynin resmi olarak Donanmaya katıldığını simgeliyor. Bakan Dendias, bayrak çekme töreninden önce Fransız mevkidaşı Catherine Vautrin ile bir araya gelerek savunma işbirliği ve bölgesel güvenlik konularını görüşecek.
Mousiouttas: "Mısır Karşısında Zor Durumda Kalacağız" - Büyük Şirketlerin Talepleri Masada
Mısır ile yapılan ikili anlaşmaya rağmen, şu ana kadar hiçbir işçi Kıbrıs'a gelmedi. Anlaşmanın daha fazla sektöre yayılmasına ve bilgilendirme çabalarına rağmen bu durum devam ediyor. Çalışma Bakanı Marinos Mousiouttas, anlaşma uygulanmazsa Kıbrıs Cumhuriyeti'nin zor durumda kalabileceği uyarısında bulundu.
Leapmotor, Akıllı Elektrikli Ulaşımın Yeni Çağını Pazara Sunuyor
Otomotiv sektörü büyük bir değişimden geçerken, Leapmotor elektrikli mobiliteyi yeniden tanımlayan yeni nesil üreticilerin başında geliyor. Çin merkezli ancak Avrupa'da güçlü bir varlığa sahip olan marka, hızla büyüyor ve sadece araç eklemekle kalmıyor.