Harvard'lı mutluluk uzmanı profesör: Sabah 4:30'da kalkmak, günün ilk zaferi
Harvard Üniversitesi profesörü Arthur Brooks, her sabah 4:30'da kalkmasının günün ilk kişisel zaferi olduğunu belirtiyor. Sosyal bilimci ve mutluluk araştırmacısı olan Brooks, bu erken kalkışın egzersiz, zihinsel gelişim, dengeli beslenme ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak uzun süreli çalışma ile birleştiği sıkı bir sabah rutini izliyor. Brooks, erken kalkmayı sevmediğini ancak planladığı saatte kalkmayı başarmanın güne başarı hissiyle başlamasına yardımcı olduğunu ifade ediyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Καθηγητής του Χάρβαρντ, ειδικός στην ευτυχία: Ξυπνάω στις 4:30 το πρωί όχι γιατί μου αρέσει, αλλά επειδή είναι η πρώτη νίκη της ημέρας
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Skerços: Çocuklarımızın Korunması İçin Daha Fazla Gecikme Lüksümüz Yok
Devlet Bakanı, çocukların korunması konusunda zaten değerli zaman kaybedildiğini belirtti. Muhalefetin gerçekçi argümanlar sunmadığını ifade etti.
Akis Skertsos: 15 Yaş Altı İçin İnternet Yasağında Çok Kıymetli Zaman Kaybettik
Devlet Bakanı Akis Skertsos, 15 yaş altı çocukların internet erişimini yasaklayan yasa tasarısı üzerine yaptığı konuşmada, çocukların teknoloji etkilerinden korunması için acil önlemler alınması gerektiğini belirtti. Bakan, sosyal medyanın çocukların davranışlarını ve sosyal yaşamlarını önemli ölçüde etkilediğini vurgulayarak, hükümetin daha fazla gecikmeye tahammülü olmadığını ifade etti. Yasa tasarısı, 1 Ocak 2027'den itibaren 15 yaş altı çocukların internete erişimini yasaklamayı öngörüyor.
Putin: Rusya, Ukrayna ile Savaşın Kesin Olarak Bitirilmesi İçin Görüşmeye Hazır
Rusya Devlet Başkanı Putin, Rusya'nın Ukrayna ile ABD arabuluculuğunda görüşmelere yeniden başlamaya hazır olduğunu doğruladı. Bu görüşmelerin amacının çatışmayı kesin olarak sona erdirmek olduğu belirtildi.