Spor Salonuna Ara Verdiğinizde Kas Kütlesi Kaybını Önlemenin 4 Sırrı
Bir kişisel antrenöre göre, birkaç haftalık egzersizden uzak kalmak, ortalama bir sporcunun kas kütlesini önemli ölçüde etkilemez. Ancak, fiziksel hareketsizlik dört ila altı haftaya uzadığında kas kaybı hissedilebilir hale gelebilir. Bu durumun hızı, kişinin genel fiziksel durumu ve sağlığına bağlıdır.
Orijinal başlık (Yunanca): Πώς να μη χάσετε τη μυϊκή σας μάζα όταν σταματάτε το γυμναστήριο – 4 μυστικά από personal trainer
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
FIFA'dan Futbol Gelişimi İçin 6,35 Milyar Dolarlık Dev Plan: Her Federasyona 25 Milyon Dolar
FIFA, önümüzdeki dört yıl için 6,35 milyar dolarlık bir futbol geliştirme programı hazırlıyor. Bu program kapsamında, 211 ulusal federasyonun her birine 25 milyon dolara kadar finansman sağlanması öngörülüyor. Bu miktar, başlangıçta planlanan 10 milyon doların üzerinde bir artışı temsil ediyor.
Bayern Münih ve Liverpool, Kounde'yi Takip Ediyor
Barcelona, futbolcu Kounde için en az 60 milyon avro talep ediyor.
Larisa-Trikala Ulusal Yolu'nda kaza: Araç, yolu geçmeye çalışan yaban domuzlarına çarptı – Hayvanlar telef oldu
14 Ekim Pazartesi akşamı Larisa-Trikala Ulusal Yolu'nda, Piniada mevkiinde bir araç, yolu geçmeye çalışan bir yaban domuzu sürüsüne çarptı. Kazada yaban domuzları telef olurken, araçta maddi hasar meydana geldi. Sürücünün yaralanmadığı bildirildi. Olay, yaban hayvanlarının geçiş yapabileceği yollarda dikkatli olunması gerektiğini bir kez daha hatırlattı.