Araştırmaya göre güç antrenmanı, sağlıklı yaşlanmanın anahtarı
Düzenli fiziksel aktivite, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için önemli faydalar sunar ve yaşlanma sürecini etkiler. Newcastle Üniversitesi'nden araştırmacı Christopher Hurst'e göre, sağlıklı yaşlanma sadece hastalıksız olmak değil, aynı zamanda bağımsızlığı korumak ve günlük aktiviteleri güvenle yapabilmektir. Kas gücü, yaşlılıkta işlevselliği etkileyen en önemli faktörlerden biridir.
Orijinal başlık (Yunanca): Γιατί η προπόνηση δύναμης είναι το «κλειδί» για υγιή γήρανση, σύμφωνα με έρευνα
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
CNN: Beyaz Saray, Kimberly Guilfoyle'u Canlı Yayında Kovdu, Tüm Perde Arkası
Eski büyükelçinin ayrılış süreci, ilk haberlerden başlayarak, yeni bir pozisyon bulmak için yaptığı telefon görüşmelerine kadar uzanıyor.
Hürmüz Boğazı'nda İki Gemiye 'Menşei Bilinmeyen Mermilerle' Saldırı
İngiliz denizcilik güvenlik hizmeti (UKMTO), Hürmüz Boğazı'nda bir tanker ve bir konteyner gemisinin menşei bilinmeyen mermilerle vurulduğunu bildirdi. Olaylarla ilgili soruşturmalar devam ederken, saldırılarda hasar veya can kaybı olup olmadığı belirtilmedi. İran, Şubat sonunda başlayan savaşla birlikte Hürmüz Boğazı'nın kontrolünü talep ediyor ve izinsiz geçiş yapan gemileri hedef alıyor.
Yerapetra'da Dramatik Görüntüler: Onlarca Göçmen Yağmur Altında Yalınayak – Durum Kontrol Dışı
Kızıl Haç gönüllüleri, on hamile kadın ve altı aydan altı yaşına kadar yirmi çocuk için yer sağladı. Hava koşullarının kötüleşmesi nedeniyle gecenin daha da zorlu geçmesi bekleniyor.