Daha güçlü bir kalp mi istiyorsunuz? Beslenmenizden eksik etmemeniz gereken 6 gıda
Kalp sağlığını korumak için büyük değişikliklere gerek yoktur; beslenme önemli bir faktördür. Sebzeler, meyveler, baklagiller, balıklar, tam tahıllı ürünler, kuruyemişler ve tohumlar, lif, doymamış yağlar ve besin maddelerine odaklanan bir diyetin parçası olarak önerilir. Özellikle kuşkonmaz ve lif açısından zengin diğer sebzeler, kalp-damar sağlığını destekleyen temel gıdalardır.
Orijinal başlık (Yunanca): Θέλετε πιο δυνατή καρδιά; Οι 6 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Ta Nea sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Etiyopya'nın Bölgesel Rakipleri "Barışçıl" Çözümler İstiyor
Etiyopya federal güçleri Mekelle'de devriye geziyor.
Bosna Hersek Seçimleri: Dodik'in Partisi Sırp Cumhuriyeti'nde İktidarı Korudu
Eski Bosnalı Sırp lider, SNSD için zafer ilan etti. Üçlü başkanlık için Cvijanovic, Becirovic ve Filipovic önde gidiyor.
Brezilya: Flavio Bolsonaro, Lula karşısında yaklaşık 10 puan önde
Brezilya'daki başkanlık seçimlerinde Flavio Bolsonaro, oyların yaklaşık dörtte biri sayıldıktan sonra mevcut başkan Lula'ya karşı yaklaşık 10 puanlık bir farkla önde gidiyor. Eski aşırı sağcı başkan Jair Bolsonaro'nun oğlu olan Flavio Bolsonaro, şu ana kadar oyların yaklaşık %51'ini alırken, Lula %41'de kaldı. Bu sonuçlarla, Bolsonaro'nun ikinci tura gerek kalmadan ilk turda seçilmesi bekleniyor.