Harvard Uzmanlarından Uzun Ömür İçin İdeal Antrenman Süresi ve Kombinasyonu
Harvard araştırmacılarının yeni bir çalışması, uzun ömürlülüğü artırmak için ağırlık antrenmanlarına ayrılması gereken süreyi ve en faydalı antrenman kombinasyonunu ortaya koydu. British Journal of Sports Medicine'da yayınlanan sonuçlara göre, haftalık 90 ila 120 dakika ağırlık antrenmanı, ölüm riskini %13'e kadar azaltabiliyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Ο ιδανικός χρόνος και ο καλύτερος συνδυασμός προπονήσεων για μακροζωία, σύμφωνα με ειδικούς του Χάρβαρντ
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Borsa %0,13 düşüşle kapandı, işlem hacmi 266,53 milyon euro oldu
Pazartesi günkü borsa seansında hisse senedi fiyatları hafif düşüşle kapandı. Fars Körfezi'ndeki gerilimin azalmasıyla işlem sonuna doğru piyasa havası iyileşti. Alpha Bank, Piraeus ve Eurobank hisseleri yüksek performans gösterirken, Allwyn ve Viohalco hisseleri baskı altında kaldı. Genel Fiyat Endeksi 2.352,54 puandan kapanarak %0,13'lük sınırlı bir düşüş kaydetti ve işlem hacmi 266,53 milyon euro olarak gerçekleşti.
Aleksandros Tsuvelas'tan Yaz Turnesi Şehirlerine Kalp Defibrilatörü Bağışı
Aleksandros Tsuvelas ve Moonwalk Events, aldıkları destek için minnettarlıklarını göstermek amacıyla yaz turnesi kapsamındaki her şehre birer kalp defibrilatörü bağışlayacaklarını duyurdu.
Yunan Polisi, Kallithea'daki ölümcül kazada 28 yaşındaki gencin kovalandığı iddialarını yalanladı
Yunan Polisi (EL.AS.), 4 Haziran'da Kallithea'da meydana gelen ölümcül trafik kazasıyla ilgili sosyal medyada çıkan haberlere açıklık getirdi. Polis, kaza anında motosikletin polis güçleri tarafından kovalanmadığını veya durdurulmaya çalışılmadığını belirtti. Motosikletin trafik ihlalleri nedeniyle araştırıldığı, ancak olay sırasında aktif bir takip veya kovalamaca operasyonu bulunmadığı ifade edildi.