Uzmanlar Uyarıyor: 50 Yaş Sonrası Yere Kalkma Yeteneği Önemli Bir Sağlık Göstergesi
Antrenör Manuel Herrero, 50 yaş üstü bireyler için egzersiz listesinden ziyade fonksiyonelliğin önemine dikkat çekiyor. Herrero, bu yaş grubunda bir kişinin yerden kalkma yeteneğini kaybetmesinin endişe verici olduğunu belirtiyor. Sandalyeden desteksiz kalkma, merdiven çıkma ve eğilme gibi temel hareketler, vücudun kontrol ve güç seviyesini gösteriyor.
Orijinal başlık (Yunanca): «Από την ηλικία των 50 ετών και μετά θα ανησυχούσα αν ένα άτομο έχανε την ικανότητα να σηκώνεται από το πάτωμα», επισημαίνει προπονητής
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Trinchieri: “Maç Sonunda Forma Kan ve Ter Dolu Değilse Mutlu Olmayız”
Andrea Trinchieri ve Nick Calathes, EuroCup'ın açılış maçında PAOK'un Manresa'ya karşı kazandığı zafer hakkında konuştu.
Interbeton: Kifisos'a Atık Akışı ve TITAN'ın Çevresel Taahhütleri
TITAN grubu ve iştiraki Interbeton, ESG kriterlerine bağlılık, çevresel taahhütler ve atık yönetimi konusunda iddialı beyanlarda bulunuyor. Ancak Yunan Polisi, Interbeton'un Metamorfosi'deki tesislerinden Kifisos Nehri'ne ciddi çevresel kirliliğe neden olan sıvı atık sızıntısı tespit etti. Polis raporuna göre, hazır beton ünitesindeki bir çökeltme tankından sıvı atıklar sızarak tesisten dışarıya, toprağa ve nihayetinde Kifisos Nehri'ne ulaştı. Bu durum, şirketin çevresel sorumluluk beyanlarıyla çelişiyor.
Xavi: "Yunanistan en iyi döneminde" - Toumba'da "ateşli" bir atmosfer bekliyor
Hollanda teknik direktörü Xavi, Yunanistan milli takımının mevcut durumu hakkında övgü dolu sözler sarf etti. Toumba'da oynanacak Nations League maçı öncesinde, Yunanistan'ın önceki maçlardaki performansına ve Ivan Jovanovic'in yaptığı çalışmalara dikkat çekti. Xavi ayrıca Toumba'da kendilerini bekleyen "ateşli" atmosferden bahsetti ve Hollanda'nın yaşadığı sakatlık sorunlarına değindi.