Επιστροφή στο σχολείο: Συμβουλές για μια πιο ισορροπημένη διατροφή
Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς επιστρέφει και η απαιτητική καθημερινότητα για παιδιά και γονείς. Πρωινό ξύπνημα, σχολείο, φροντιστήρια, αθλητικές δραστηριότητες και περιορισμένος χρόνος συχνά αφήνουν τη διατροφή σε δεύτερο πλάνο. Ωστόσο, οι καθημερινές διατροφικές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ανάπτυξη, την ενέργεια και τη γενικότερη ευεξία των παιδιών. «Το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα, αλλά η σταθερότητα. Μερικές απλές συνήθειες, όταν επαναλαμβάνονται καθημερινά, μπορούν να κάνουν τη διαφορά», τονίζει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, η Καλλιόπη Γεωργακούλη, επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Οι απλές συνήθειες είναι: Ένα απλό πρωινό. Δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα ή γιαούρτι και ένα φρούτο αποτελούν μια εύκολη επιλογή. Αν το παιδί δεν πεινά νωρίς, μπορεί να ξεκινήσει με κάτι μικρό, όπως ένα τοστ ολικής άλεσης ή ένα ποτήρι γάλα, και να συμπληρώσει στο κολατσιό. Βοηθά να ξυπνά λίγο νωρίτερα, να έχει έτοιμο κάτι από το προηγούμενο βράδυ και να μην πιέζεται να φάει. Έξυπνο κολατσιό. Τα τυποποιημένα σνακ καλό είναι να καταναλώνονται με μέτρο.…
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Avrupa Onayına Giden Yolda On İki İlaç: Kanser, Hemofili ve Miyasteni Tedavileri EMA Listesinde
Avrupa İlaç Ajansı (EMA) İnsan Kullanımına Yönelik İlaçlar Komitesi (CHMP), geçen hafta on iki ilacın onaylanmasını tavsiye etti. Bu ilaçlar arasında çeşitli kanser türleri, hemofili A, jeneralize miyastenia gravis ve kısa bağırsak sendromu için tedaviler ile kuduz aşısı bulunuyor. Liste ayrıca iki biyobenzer ve iki jenerik ilacı da içeriyor. Olumlu görüş, Avrupa Komisyonu'nun yetkisinde olan pazarlama izni değil, onay için bir tavsiye niteliğindedir.
Çin Devlet Başkanı Şi Cinping Çarşamba günü ABD'de: Trump ile yılın ikinci zirvesi
Çin Dışişleri Bakanlığı'nın bugün yaptığı açıklamaya göre, Çin Devlet Başkanı Şi Cinping, 23-25 Eylül tarihleri arasında resmi bir ziyaret için ABD'ye gidecek. Bu ziyaret, ABD Başkanı Donald Trump'ın daveti üzerine gerçekleşecek ve Şi ile Trump arasında 2026 yılındaki ikinci zirve olacak. Zirve haftalardır bekleniyordu ancak Çin tarafından resmi olarak doğrulanmamıştı.
Alzheimer Hastalığında Erken Teşhisten Modern ve Kişiselleştirilmiş Tedaviye
Alzheimer hastalığı, hafızayı, düşünmeyi ve günlük işlevselliği etkileyen en yaygın demans nedenidir. Tekrarlayan sorular, yakın olayları hatırlama güçlüğü veya kelime bulma gibi belirtiler erken işaretler olabilir ve tıbbi değerlendirme gerektirir. Son yıllarda Alzheimer hastalığına yaklaşım değişmiş, tanı artık sadece semptomlara değil, hastalığın biyolojisini tespit eden biyobelirteçlere de dayanmaktadır. Hastalıkta beta-amiloid ve tau proteinleri merkezi bir rol oynamaktadır.