Επιστροφή στο σχολείο: Συμβουλές για μια πιο ισορροπημένη διατροφή
Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς επιστρέφει και η απαιτητική καθημερινότητα για παιδιά και γονείς. Πρωινό ξύπνημα, σχολείο, φροντιστήρια, αθλητικές δραστηριότητες και περιορισμένος χρόνος συχνά αφήνουν τη διατροφή σε δεύτερο πλάνο. Ωστόσο, οι καθημερινές διατροφικές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ανάπτυξη, την ενέργεια και τη γενικότερη ευεξία των παιδιών. «Το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα, αλλά η σταθερότητα. Μερικές απλές συνήθειες, όταν επαναλαμβάνονται καθημερινά, μπορούν να κάνουν τη διαφορά», τονίζει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, η Καλλιόπη Γεωργακούλη, επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Οι απλές συνήθειες είναι: Ένα απλό πρωινό. Δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα ή γιαούρτι και ένα φρούτο αποτελούν μια εύκολη επιλογή. Αν το παιδί δεν πεινά νωρίς, μπορεί να ξεκινήσει με κάτι μικρό, όπως ένα τοστ ολικής άλεσης ή ένα ποτήρι γάλα, και να συμπληρώσει στο κολατσιό. Βοηθά να ξυπνά λίγο νωρίτερα, να έχει έτοιμο κάτι από το προηγούμενο βράδυ και να μην πιέζεται να φάει. Έξυπνο κολατσιό. Τα τυποποιημένα σνακ καλό είναι να καταναλώνονται με μέτρο.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Δώδεκα φάρμακα στον δρόμο προς την ευρωπαϊκή έγκριση: Θεραπείες για καρκίνο, αιμορροφιλία και μυασθένεια μεταξύ άλλων στη λίστα του ΕΜΑ – Τι προσφέρει κάθε σκεύασμα και για ποιους ασθενείς προορίζεται
Δώδεκα φάρμακα συνέστησε για έγκριση η Επιτροπή Φαρμάκων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (EMA) στη συνεδρίασή της στο τέλος της περασμένης εβδομάδας. Ανάμεσά τους θεραπείες για διαφορετικές μορφές καρκίνου, την αιμορροφιλία Α, τη γενικευμένη μυασθένεια gravis και το σύνδρομο βραχέος εντέρου, καθώς και ένα εμβόλιο κατά της λύσσας. Ο κατάλογος περιλαμβάνει επίσης δύο βιοομοειδή και δύο γενόσημα φάρμακα. Η θετική γνωμοδότηση αποτελεί σύσταση για έγκριση, όχι άδεια κυκλοφορίας για την οποία, αρμοδιότητα έχει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Καρκίνος του πνεύμονα Το Gevalka είναι στοχευμένη θεραπεία για ενήλικες με προχωρημένο μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα που είναι θετικός στον δείκτη ALK. Σε μελέτη ασθενών που έλαβαν θεραπεία πρώτης γραμμής, το φάρμακο βελτίωσε τον χρόνο χωρίς επιδείνωση της νόσου σε σύγκριση με την κριζοτινίμπη. Η επιλογή των ασθενών προϋποθέτει τον εντοπισμό του συγκεκριμένου μοριακού δείκτη. Καρκίνος ωοθηκών ανθεκτικός στην πλατίνα Το Lifyorli προτείνεται σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία για ενήλικες με καρκίνο υψηλού βαθμού των ωοθηκών, των σαλπίγγων ή του περιτοναίου, ο οποίος είναι ανθεκτικός στην πλατίνα.…
Στις ΗΠΑ την Τετάρτη ο Σι Τζινπίνγκ – Δεύτερη συνάντηση κορυφής με τον Τραμπ μέσα στη χρονιά
Στις ΗΠΑ για επίσημη επίσκεψη θα μεταβεί από την Τετάρτη έως την Παρασκευή ο Κινέζος πρόεδρος, Σι Τζινπίνγκ, όπως επιβεβαίωσε σήμερα το κινεζικό υπουργείο Εξωτερικών. «Έπειτα από πρόσκληση του Αμερικανού προέδρου, Ντόναλντ Τραμπ, ο πρόεδρος, Σι Τζινπίνγκ, θα πραγματοποιήσει επίσημη επίσκεψη στις ΗΠΑ από τις 23 έως τις 25 Σεπτεμβρίου», ανέφερε σε ανακοίνωσή του το υπουργείο Εξωτερικών της Κίνας, όπως αναμεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων. Πρόκειται για τη δεύτερη συνάντηση κορυφής μεταξύ του Σι και του Τραμπ μέσα στο 2026, που θεωρείτο δεδομένη εδώ και αρκετές εβδομάδες. Ωστόσο, μέχρι σήμερα, δεν είχε επιβεβαιωθεί επίσημα από την κινεζική πλευρά, όπως είναι η συνήθης πρακτική.
Από την έγκαιρη διάγνωση στη σύγχρονη και εξατομικευμένη αντιμετώπιση
Η νόσος Alzheimer αποτελεί τη συχνότερη αιτία άνοιας και επηρεάζει προοδευτικά τη μνήμη, τη σκέψη, την καθημερινή λειτουργικότητα και την αυτονομία του ατόμου. Συμπτώματα όπως η επανάληψη ερωτήσεων, η δυσκολία στην ανάκληση πρόσφατων γεγονότων, στην εύρεση λέξεων ή στην εκτέλεση γνώριμων δραστηριοτήτων μπορεί να αποτελούν πρώιμες ενδείξεις και αξίζουν εξειδικευμένης ιατρικής αξιολόγησης. Από την κλινική εικόνα στη βιολογική διάγνωση Τα τελευταία χρόνια ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζουμε τη νόσο Alzheimer έχει αλλάξει σημαντικά. Η διάγνωση δεν βασίζεται πλέον μόνο στα συμπτώματα και στη γνωστική αξιολόγηση, αλλά μπορεί, όπου ενδείκνυται, να υποστηριχθεί από βιοδείκτες που ανιχνεύουν τη χαρακτηριστική βιολογία της νόσου. Δύο πρωτεΐνες έχουν κεντρικό ρόλο στη νόσο: το β-αμυλοειδές και η tau. Το β-αμυλοειδές συσσωρεύεται στον εγκέφαλο και σχηματίζει χαρακτηριστικές πλάκες, ενώ η παθολογική tau συσσωρεύεται στο εσωτερικό των νευρώνων. Οι δύο αυτές παθολογικές διεργασίες συνδέονται με τη νευρωνική δυσλειτουργία και την προοδευτική απώλεια νευρώνων.…