Yunan Postası
Spor

Gelecek Haftadan İtibaren Sonbahar Üç Günlük Yağış ve Sıcaklık Düşüşü Bekleniyor

Naftemporiki3 saat önce

Meteorolog Theodoros Kolydas, 14-15 ve 16 Eylül tarihlerinde hava durumunda belirgin bir değişiklik, yağışlar ve sıcaklık düşüşü için en yüksek olasılıkları işaret etti.

Orijinal başlık (Yunanca): Φθινοπωρινό τριήμερο από την επόμενη εβδομάδα με βροχές και με πτώση θερμοκρασίας

Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.

Naftemporiki sitesinde oku

Bu haberi paylaş

eksi

İlgili Haberler

Iefimerida2 saat önce1 dk

Antrenörler Tavsiye Ediyor: 60 Yaş Üstü İçin Kol Kaslarını Güçlendirme Egzersizi

60 yaş ve üzeri bireyler için güç antrenmanının önemi artmaktadır. Yaşla birlikte kas kaybı yaşansa da, uzmanlar doğru egzersizle kasların hala iyi tepki verdiğini belirtiyor. Kişisel antrenör Víctor Martín'e göre, 60 yaş üstü kadınların kol sarkmalarını önlemek için haftada iki kez 15 tekrarlı 3 set kürek çekme egzersizi yapmaları öneriliyor.