Yunan Postası
Spor

Aris, İskoç Stoper John Souttar ile Anlaştı

Protothema5 saat önce

Rangers'ın kaptanı ve İskoçya milli takımının oyuncusu olan 30 yaşındaki John Souttar, Aris'in yeni transferi olarak kabul ediliyor.

Orijinal başlık (Yunanca): Άρης: Συμφωνία με τον Σκωτσέζο στόπερ Τζον Σούταρ

Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.

Protothema sitesinde oku

Bu haberi paylaş

eksi

İlgili Haberler

Iefimerida2 saat önce1 dk

Antrenörler Tavsiye Ediyor: 60 Yaş Üstü İçin Kol Kaslarını Güçlendirme Egzersizi

60 yaş ve üzeri bireyler için güç antrenmanının önemi artmaktadır. Yaşla birlikte kas kaybı yaşansa da, uzmanlar doğru egzersizle kasların hala iyi tepki verdiğini belirtiyor. Kişisel antrenör Víctor Martín'e göre, 60 yaş üstü kadınların kol sarkmalarını önlemek için haftada iki kez 15 tekrarlı 3 set kürek çekme egzersizi yapmaları öneriliyor.