Makarna ve Kan Şekeri: Fark Yaratabilecek 6 Seçenek
Makarna, kan şekerine dikkat edenler için yasak bir yiyecek değildir; önemli olan miktar, makarna türü ve yanında ne servis edildiğidir. Sert buğdaydan yapılan klasik makarnaların glisemik indeksinin yüksek olduğu efsanesi doğru değildir. Klinik çalışmalar, hem irmik hem de tam buğday spagettinin düşük glisemik indekse sahip olduğunu göstermiştir. Baklagillerden yapılan makarnalar ise belirgin bir avantaja sahiptir.
Orijinal başlık (Yunanca): Ζυμαρικά και σάκχαρο: 6 επιλογές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Endonezya'da 5,4 Büyüklüğünde Deprem Meydana Geldi
Endonezya'da 5,4 büyüklüğünde bir deprem kaydedildi. Depremin odak derinliği 35 kilometre olarak hesaplandı.
Tennessee'de Bisiklet Grubuna Çarpan Araç Kazasında 2 Öğrenci Hayatını Kaybetti, 7 Yaralı
Tennessee'de meydana gelen trafik kazasında bir araç bisiklet grubuna çarptı. Olayda iki öğrenci hayatını kaybederken, yedi kişi de yaralandı. Yaralılardan ikisinin durumunun kritik olduğu bildirildi.
Emmanouil Karalis 6,16 Metreyle Yeni Bir Tarih Yazdı
Emmanouil Karalis, Lozan Diamond League'de 6,16 metreyi aşarak yeni bir etkileyici performans sergiledi. Bu derecesiyle açık hava atletizminde yeni bir ulusal rekor kırdı.