Akşam yemeği saati ne kadar önemli? Yeni bir çalışma ne diyor?
Yeni bir klinik çalışma, ne yediğimiz kadar ne zaman yediğimizin de sağlığımız için önemli olabileceğini öne sürüyor. Bulgulara göre, yatmadan önceki son saatlerde yemek yemekten kaçınmak ve tüm öğünleri gün içinde belirli bir zaman diliminde tüketmek, yaşlandıkça bilişsel işlevin korunmasına yardımcı olabilir. Araştırma, aşırı kilolu veya obez 47 menopoz sonrası kadında yapıldı; katılımcıların yarısı, tüm öğünlerini sabah 10 ile akşam 6 arasında tüketti.
Orijinal başlık (Yunanca): Εσείς τι ώρα τρώτε το βραδινό σας; Τι αναφέρει νέα μελέτη
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Cyprus Times sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
«50 Yaş Üstü 50»: 50 Yaşından Sonra Başarıyı Yeniden Tanımlayan 200 Kadın
Forbes'un 6. yıllık "50 Yaş Üstü 50" listesi, 50 yaşından sonra en iddialı ve etkili girişimlerini üstlenen kadınları öne çıkarıyor. Bu liste, yaşlandıkça "görünmez" hissettiğini belirten kadınların %70'ini gösteren bir araştırma bulgusunun aksine, farklı bir tablo sunuyor. Listede, Zum CEO'su Ritu Narayan gibi başarılı girişimciler ve Press Forward direktörü Dale Anglin gibi toplumsal fayda sağlayan isimler yer alıyor.
Halkidiki'de Plaj Barlarındaki Duşlara Kısıtlama Getirildi
Yaz ortasında artan yoğunluk nedeniyle Halkidiki, ciddi su sıkıntısı sorunlarıyla karşı karşıya kaldı.
Tzolis'in Penaltı Golü Arsenal'e Galibiyeti Getirdi
Arsenal, hazırlık maçlarını Como karşısında 4-3'lük penaltı atışlarıyla kazandı. Normal süresi 1-1 biten maçta, Christos Tzolis son ve kritik penaltıyı gole çevirerek takımına galibiyeti getirdi. Teknik direktör Mikel Arteta'nın güvenini boşa çıkarmayan Tzolis, topu ağlara gönderdi.