Antrenör Açıkladı: Bir Hafta Spor Yapmayı Bırakınca Vücutta Neler Oluyor?
Yorgunluk, tatil veya iş yoğunluğu gibi nedenlerle spora ara vermek, kas kütlesini kaybetme endişesi yaratabilir. Ancak uzmanlar, bir haftalık aranın kas kütlesi üzerinde büyük bir olumsuz etkisi olmadığını belirtiyor. Amerikan Spor Hekimliği Koleji'ne göre, kas kütlesini korumak veya inşa etmek için haftada en az iki kez egzersiz yapmak yeterlidir.
Orijinal başlık (Yunanca): Προπονητής αποκαλύπτει: Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάτε τη γυμναστική για μία εβδομάδα
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Lesort, Dirsek Ameliyatı Sonrası Panathinaikos Hazırlıklarına Katılıyor
Matthias Lessort, sağ dirseğindeki küçük ameliyat sonrası iyileşme sürecinin sorunsuz ilerlemesi sayesinde Panathinaikos'un sezon öncesi hazırlıklarına normal şekilde katılması bekleniyor. 9 Temmuz'da geçirdiği rutin operasyon sonrası yaklaşık iki haftalık bir iyileşme süresi öngörülüyordu. Fransız pivotun 25 Ağustos'ta başlayacak takım antrenmanlarına tam olarak katılması planlanıyor.
NBA: Wilt Chamberlain'in 1972 finallerinden kalma hırkası açık artırmada 89.600 dolara satıldı
Los Angeles Lakers efsanesi Wilt Chamberlain'in 1972 NBA finallerinde giydiği nadir bir ısınma hırkası, açık artırmada 89.600 dolara alıcı buldu. Bu satış, spor efsaneleriyle bağlantılı eşyaların yüksek koleksiyon değerini bir kez daha gösterdi. Hırkayı açık artırmaya çıkaran kişinin, yıllar önce sadece 3 dolara edindiği belirtildi.
KITON & SANI: Yazın lüks ilişkisi
KITON butiği, SANI marinasında dördüncü kez kapılarını uluslararası müşterilerine açtı. Ayrıca KITON, 24 Temmuz - 8 Ağustos tarihleri arasında SANI DUNES'taki Fresco Wine Bar'da pop-up bir butik açacak. Bu butikte, KITON'un 2026-2027 Sonbahar-Kış erkek ve kadın giyim koleksiyonu sergilenecek. 27-31 Temmuz tarihleri arasında ise KITON pop-up butiğinde, baş terzi Ciro Palestra tarafından kişiye özel ölçü hizmetleri sunulacak bir trunk show düzenlenecek.