Yüksek şeker seviyesinde bile yiyebileceğiniz en iyi meyveler ve kaçınmanız gerekenler
Yüksek şeker ve diyabet yönetiminde yaygın bir yanılgı, tüm meyvelerin şeker içerdiği için yasak olduğu yönündedir. Ancak bu tam olarak doğru değildir. Doktorlar, meyvelerin glisemik indeksini ve yükünü anlamanın, liflerin glikoz emilimini yavaşlatmadaki rolünün ve porsiyon büyüklüğünün önemini vurgulamaktadır. Düşük glisemik indeksli meyveler, glikozu kan dolaşımına yavaşça salarak ani yükselişleri önler.
Orijinal başlık (Yunanca): Tα καλύτερα φρούτα που μπορείτε να τρώτε ακόμη και με υψηλό σάκχαρο – Και ποια να αποφεύγετε
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Mitsotakis: Devlet üniversitelerinde işgalsiz yeni bir gün doğuyor – EKPA, APTH ve EMP'ye 160 milyon avroluk 'makyaj'
Dört büyük banka, Atina Ulusal Kapodistrian Üniversitesi, Selanik Aristoteles Üniversitesi ve Ulusal Teknik Üniversite'nin mekan ve bina altyapısının yenilenmesi ve iyileştirilmesi için 160 milyon avroluk yeni bir bağış duyurdu. Başbakan Kiryakos Mitsotakis başkanlığında yapılan toplantıda açıklanan bu girişim, ülkenin üç büyük ve köklü akademik kurumunda modern ve erişilebilir tesisler oluşturmayı hedefliyor. Proje, EKPA'da kampüsün yeniden düzenlenmesi ve binaların bakımı, APTH'de öğrenci yurtlarının yenilenmesi ve EMP'de ikonik Ghini binasının restorasyonunu kapsıyor.
Halkidiki'deki kazada 7 yaşındaki çocuk yaşam mücadelesi veriyor: Çoklu travmaları var
Halkidiki'de iki gün önce meydana gelen trafik kazasında ailesini kaybeden 7 yaşındaki Moldovalı çocuk, İppokrateio Hastanesi Çocuk Yoğun Bakım Ünitesi'nde kritik durumda tedavi görüyor. Göğüs travmaları ve uyluk kemiği kırıkları bulunan çocuk, iki ameliyat geçirdikten sonra entübe olarak yoğun bakıma alındı.
Attica Roots Festival: Omar Faruk Tekbilek Zappeion'da Benzersiz Bir Mistik Konser Verecek - 25 Temmuz Cumartesi
Attica Roots Festival, Attika Bölgesi'nin kültürel etkinliği, uluslararası üne sahip virtüöz Omar Faruk Tekbilek'i Zappeion'da ağırlayacak. 25 Temmuz Cuma günü saat 21:00'de gerçekleşecek konserde, karizmatik enstrümanist ve besteci, ücretsiz olarak atmosferik bir müzik deneyimi sunacak. Etkinlik, ney, ud, bağlama ve perküsyon performanslarını içerecek.