Uzmanların 60 Yaş Üstüne Önerdiği Basit Egzersiz: Dengeyi İyileştiriyor ve Vücudu Güçlendiriyor
Yaz aylarında 60 yaş üstü bireyler arasında denizde yüzme ve kumda yürüme alışkanlığı giderek yaygınlaşıyor. Uzmanlar, bu tür aktivitelerin dengeyi iyileştirdiğini ve vücudu güçlendirdiğini belirtiyor. Özellikle sıcak havalarda kapalı spor salonları yerine plajda yürüyüş yapmak, hem serinletici hem de faydalı bir egzersiz alternatifi sunuyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Η απλή άσκηση που οι ειδικοί προτείνουν μετά τα 60 -Βελτιώνει την ισορροπία και δυναμώνει το σώμα
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Renos Haralambidis'ten Nolan'ın 'Odysseia'sı Hakkında: 'Sorun Renk Değil, Güzel Helen'in Yaş Ayrımcılığı'
Yönetmen Renos Haralambidis, Nolan'ın yeni 'Odysseia' yapımındaki Güzel Helen rolü için yapılan oyuncu seçimi etrafındaki tartışmalara değindi. Haralambidis, Helen'in Afrikalı bir aktris tarafından canlandırılmasının kendisini rahatsız etmediğini belirtti. Asıl sorunun, Güzel Helen karakterine eşlik eden yaş stereotipleri olduğunu vurguladı.
Argos'ta 20 yaşındaki genci öldürme niyetimiz yoktu: İki polisin ifadeleri
Argos'ta polis takibi sonrası başından vurularak ağır yaralanan 20 yaşındaki genç, kritik durumda hastanede tedavi görüyor. Olayla ilgili iki polis, ifadelerinde genci öldürme niyetleri olmadığını savundu.
Leros'ta Dört Türk Gözaltına Alındı
Leros adasında dört Türk, ülkeye yasa dışı giriş yaptıkları gerekçesiyle tutuklandı.