Kardiyologlar ve Beslenme Uzmanlarına Göre Kolesterolü Düşürmenin En İyi Yolu
Yüksek kolesterol, kalp ve damar hastalıkları için önemli bir risk faktörüdür ve beslenme bu konuda büyük fark yaratabilir. Uzmanlar, sadece kolesterolü artıran trans ve doymuş yağlardan kaçınmanın yeterli olmadığını belirtiyor. Aynı zamanda, kolesterolü aktif olarak düşürmeye yardımcı olan gıdaları günlük beslenmeye dahil etmek de önemlidir. Özellikle çözünür ve çözünmez lifler, doymamış yağlar ve polifenol açısından zengin gıdalar, kolesterolün bağırsakta bağlanarak vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Orijinal başlık (Yunanca): Η καλύτερη τροφή για τη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με καρδιολόγους και διατροφολόγους
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Prens Harry'den Tam Adına Nadir Atıf ve Güldüren Espri
Prens Harry, nadiren kullandığı tam adını bir podcast röportajında açıkladı. "Henry Charles Albert David, Sussex Dükü" şeklindeki tanıtımına sunucunun "Büyük isim!" yorumu üzerine "İyi de, 'Jake'" diyerek esprili bir yanıt verdi. Bu durum, sunucular ve ekibin kahkahalarına neden oldu.
Marfin Davası: EL.AS.'tan Tutuklamalarla İlgili Resmi Açıklama
Yunan Polisi (EL.AS.) Marfin davasıyla ilgili iki kişinin tutuklandığını duyurdu. Organize Suçlarla Mücadele Müdürlüğü ekipleri tarafından Cuma sabahı iki adet 42 yaşındaki şahıs gözaltına alındı.
Tesprotya'da İhmal Sonucu Yangın Çıkaran Adam Tutuklandı
Tesprotya'nın Kastri bölgesinde yangın çıkaran bir kişi, ihmal sonucu kundaklama suçlamasıyla tutuklandı. İtfaiye Teşkilatı, yangınların büyük çoğunluğunun insan ihmalinden kaynaklandığını hatırlattı. Tutuklanan kişiye 1.875 avro idari para cezası kesildi.