
Daha iyi uyku için melatonin mi, magnezyum mu? Farklar, yan etkiler ve kaçınılması gereken durumlar
Melatonin ve magnezyumun uykuya faydaları üzerine bilimsel veriler henüz sınırlıdır. Her iki takviyenin de farklılıkları, potansiyel yan etkileri ve hangi durumlarda kullanılmaması gerektiği bulunmaktadır.










