Spor Salonuna Gidemeyenler İçin NEAT: Günlük Aktivitelerle Sağlığınızı Geliştirin
Spor salonuna gitmeye vakti olmayanlar veya isteksiz olanlar için NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) adı verilen bir yöntem bulunuyor. Bu yöntem, yürüme, merdiven çıkma, alışveriş yapma ve ev işleri gibi günlük aktivitelerle kalori yakımını artırarak genel sağlığı iyileştirmeyi amaçlıyor. Personal trainer'lara göre, bu küçük hareketler tek başına önemsiz gibi görünse de, gün içinde birikerek önemli miktarda enerji harcaması sağlıyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Εάν δεν πάτε γυμναστήριο, υπάρχει το NEAT: Πώς να αξιοποιήσετε την καθημερινότητά σας για να ενισχύσετε την υγεία σας
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
'Cebin Söylüyor' — Snappi'nin Yeni Kampanyasıyla Tanışın
Avrupa Merkez Bankası'ndan lisanslı ilk Yunan neobankası Snappi, yeni yaz kampanyası "Cebin Söylüyor"u başlattı. Kampanya, insanların parayı yönetme, harcama, biriktirme ve düşünme biçimlerinden ilham alan 'cep karakterleri' serisini tanıtıyor. Her karakter, tasarruftan yeni deneyimlere kadar farklı bir finansal zihniyeti temsil ediyor. Snappi, finansal refahın kendini anlamakla başladığına inanıyor.
Kalambaka Belediye Parkı Tamamlanıyor
Kalambaka'daki "Chr. Sinanis" Belediye Parkı hızla tamamlanma aşamasına geldi. Meteora Belediyesi, parkın yaz aylarında vatandaşlara teslim edileceğini bildirdi.
Hristidis: Hükümet Kutlamalarının Ardında Yoğunlaşan Bir Çalışma Gerçeği Saklı
Pavlos Hristidis, fazla çalışmanın istisnadan kurala dönüştüğünü belirtiyor. Ayrıca, ödenmeyen fazla mesailerin yaygın bir işçi sömürüsü biçimi olmaya devam ettiğini ifade ediyor.