Yemek sonrası kan şekerini düşüren ve metabolizmayı iyileştiren basit alışkanlık
Yeni bir araştırma, yemekten hemen sonra yapılan kısa (yaklaşık 10 dakikalık) bir yürüyüşün, kan şekerini düşürmede ve metabolik sağlığı iyileştirmede etkili olduğunu gösteriyor. Uzmanlar, kan şekeri seviyelerinin yemekten 30-90 dakika sonra zirveye ulaştığını ve bu sırada yürümenin kasların glikozu emmesine yardımcı olarak ani yükselişleri engellediğini açıklıyor. Bu basit alışkanlık, ekipman gerektirmeyen ve az çaba gerektiren sürdürülebilir bir yöntemdir.
Orijinal başlık (Yunanca): Η απλή συνήθεια μετά το γεύμα που μειώνει το σάκχαρο και βελτιώνει τον μεταβολισμό
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Stavroula Leventaki Kayıp: Kiracı Baş Şüpheli, Polis Peşinde
45 yaşındaki Stavroula'nın kiracısı, kayıp soruşturmasının merkezinde yer alıyor. Yetkililere ifade verdikten sonra ortadan kaybolan kiracı, cep telefonunu arabasında bırakmış.
Ruth DeFries 'TA NEA'ya Konuştu: 'Siyasi İrade Tüm Sorunları Çözebilir'
Ekoloji ve Sürdürülebilir Kalkınma Profesörü Ruth DeFries, 1970'teki ilk Dünya Günü'nden bu yana çevreyle ilgileniyor. Columbia Üniversitesi İklim Okulu'nun kurucu dekanı olan DeFries, The Lyceum Project kapsamında Atina'da konuşacak. Araştırmaları, küresel gıda ve diğer kaynak ihtiyaçlarının tropikal bölgelerdeki arazi kullanımını nasıl değiştirdiğine odaklanıyor. İnsanların ve doğanın refahını sağlayacak çözümler üzerinde çalışıyor.
Venedik'in Yeni Belediye Başkanı Giriş Ücretini 50 Euro'ya Çıkarmak İstiyor
Venedik'in yeni belediye başkanı, turistler için günlük giriş ücretini 50 euroya yükseltmeyi hedefliyor. 2024'te 29 gün uygulanan ve kârlı olduğu görülen bu önlem, bu yıl 60 gün boyunca uygulanıyor.