Beyin Sağlığı İçin En İyi 6 Besin
Yaşlandıkça beynimizi iyi durumda tutmanın birçok yolu vardır, ancak araştırmalar günlük beslenmenin de önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Doğru beslenme seçimleri hafızayı güçlendirmeye ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Beyin için faydalı olduğu düşünülen birçok besin, Akdeniz diyeti ve DASH diyetinin unsurlarını birleştiren MIND diyetinde yer almaktadır. Beslenme uzmanlarına göre, MIND diyeti iki sağlıklı beslenme modelinin en iyi özelliklerini bir araya getiriyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Οι 6 καλύτερες τροφές για την υγεία του εγκεφάλου
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Zencefil ve Naneli Detoks Çayı
Bu çay, naneden gelen aromatik bileşikler, zencefilden doğal antioksidanlar ve limondan C vitamini açısından zengindir. Hafif baharatlı bir tada sahip olup, yaz aylarında hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilir. Anında detoks ve hidrasyon sağlamaya yardımcı olur.
Akropolis Müzesi'nde Yeni Sergi: "İlham. İtalya'da Antik Yunan Sanatı"
Akropolis Müzesi, "İlham. İtalya'da Antik Yunan Sanatı" başlıklı yeni bir sergiye ev sahipliği yapıyor. Sergi, 7 tematik bölüm halinde düzenlenmiş 38 İtalyan şaheserini ilk kez İtalya dışında sergiliyor.
Makis Delaportas: Aliki Vougiouklaki'nin hayatının 30 yıl sonra neden bu kadar ilgi gördüğünü hayal edemiyorum, bu metafizik bir şey
Aktör, merhum başrol oyuncusu için 'bir ışık, bir gülümseme, bir parıltıydı' açıklamasında bulundu.