Yaşlandıkça Güçlü Kalmak İçin Tüm Vücudu Çalıştıran En İyi Egzersiz
Fizyoterapist Will Harlow, yeni kitabı "Independence for Life"ta, egzersizde uzun ömürlülüğün temel prensiplerini açıklıyor. Kitaba göre, güç, hareketlilik, denge ile sağlıklı kemik ve eklemleri kapsayan tek bir egzersiz bulunuyor. Bu egzersiz, hem kas kütlesini artırmak isteyenler hem de genel sağlık ve kondisyonunu geliştirmek isteyenler için uygundur ve özel ekipman veya spor salonu gerektirmez.
Orijinal başlık (Yunanca): Καλαδί: Η κρυμμένη ομορφιά των Κυθήρων που αξίζει κάθε σκαλοπάτι που κατεβαίνετε
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Zencefil ve Naneli Detoks Çayı
Bu çay, naneden gelen aromatik bileşikler, zencefilden doğal antioksidanlar ve limondan C vitamini açısından zengindir. Hafif baharatlı bir tada sahip olup, yaz aylarında hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilir. Anında detoks ve hidrasyon sağlamaya yardımcı olur.
Akropolis Müzesi'nde Yeni Sergi: "İlham. İtalya'da Antik Yunan Sanatı"
Akropolis Müzesi, "İlham. İtalya'da Antik Yunan Sanatı" başlıklı yeni bir sergiye ev sahipliği yapıyor. Sergi, 7 tematik bölüm halinde düzenlenmiş 38 İtalyan şaheserini ilk kez İtalya dışında sergiliyor.
Makis Delaportas: Aliki Vougiouklaki'nin hayatının 30 yıl sonra neden bu kadar ilgi gördüğünü hayal edemiyorum, bu metafizik bir şey
Aktör, merhum başrol oyuncusu için 'bir ışık, bir gülümseme, bir parıltıydı' açıklamasında bulundu.