Sık sık felaket getiren düşünceler mi kuruyorsunuz? Bir psikolog, kaygı döngüsünü nasıl kıracağınızı açıklıyor
Bir klinik psikolog olan Joanna Arch, yıkıcı düşüncenin olumsuz düşünmenin bir biçimi olduğunu açıklıyor. Bu durum, geleceğin giderek daha karanlık versiyonlarına odaklanarak, kişinin en kötü olası sonuçlara takılıp kalması anlamına geliyor. Bu düşünce tarzı, küçük bir endişeden başlayarak, kişinin 'ya hiçbir şey düzelmezse?' sorusuyla karşı karşıya kalmasına yol açabilir.
Orijinal başlık (Yunanca): Κάνετε συχνά σκέψεις που φέρνουν την καταστροφή; Μια ψυχολόγος εξηγεί πώς να σπάσετε τον φαύλο κύκλο του άγχους
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Kuzey Kore'den Yeni Füze Denemeleri: Hava Savunma Sistemi ve Seyir Füzesi Test Edildi
Kuzey Kore, Çarşamba günü yeni bir hava savunma sistemini değerlendirmek amacıyla önleyici füze denemeleri gerçekleştirdi. Aynı zamanda, uzun menzilli bir seyir füzesiyle simüle edilmiş bir hedefe karşı askeri tatbikat düzenledi. Devlet haber ajansı KCNA'ya göre, hava savunma sistemi testi teknik özelliklerini ve güvenilirliğini doğruladı.
Bolivya Yüksek Mahkemesi Başkanı Ülkeyi Terk Etti, Sürgün Olduğunu Duyurdu
Bolivya Yüksek Mahkemesi Başkanı, ülkeyi terk ettiğini ve tüm ailesiyle birlikte sürgünde olduğunu X üzerinden duyurdu. Başkan, hakkında yürütülen bir kovuşturma nedeniyle bu kararı aldığını belirtti.
Aleksandrupolis Hastanesi'nin Acil Servisi Su Alıyor: Adonis Georgiadis'in Gururla Açtığı Bölümde Sızıntı
Aleksandrupolis Üniversite Hastanesi'nin Acil Servisi'nin yenilenen bölümlerinin tavanından su akıyor. Bu bölüm, yaz aylarında Adonis Georgiadis tarafından açılmıştı.