İyi Bir Uyku İçin Akşam Yemeği: Ne, Ne Kadar ve Ne Zaman Yemeli?
İyi bir uyku için akşam yemeği, kişiyi tok tutmalı ancak rahatsız etmemelidir. Tek bir bileşenden ziyade, gıda kombinasyonları ve günlük alışkanlıklar önemlidir.
Orijinal başlık (Yunanca): Τι, πόσο και πότε να τρώμε βραδινό για να έχουμε καλό ύπνο – Ο παράγοντας της κίνησης μέσα στην ημέρα
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
In.gr sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Sendikalar: Hemşireler İçin Toplu İş Sözleşmeleri Vazgeçilmezdir
Sendikalar, hemşirelerin çalışma haklarını ve faydalarını güvence altına alacak Toplu İş Sözleşmelerinin (TİS) varlığını ve uygulanmasını "vazgeçilmez" olarak nitelendirdi. Ortak açıklamalarında, sektördeki personel ihtiyacının Kıbrıslı hemşireler tarafından karşılanabileceği görüşünü yinelediler. Sendikalar ayrıca, hemşirelerin dil yeterliliğinin hasta bakımı kalitesi ve güvenliği açısından öncelikli bir konu olduğunu vurguladı.
Erdoğan: "Türk Dünyasında Ayrılığa Yer Yok" – KKTC Vurgusu
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türk Devletleri Teşkilatı'nın 13. Zirvesi'nde yaptığı konuşmada, Türk dünyasının birliğinin önemini vurgulayarak, teşkilatın Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti ile ilişkilerini güçlendirmesi çağrısında bulundu. Erdoğan, Türk dünyası aile fotoğrafında ayrılığa yer olmadığını belirtti. Ayrıca, Türkmenistan'ın en kısa sürede teşkilatın tam üyesi olmasını arzu ettiklerini ifade etti.
Baraj Doluluk Oranı %35,1'e Ulaştı: 'İyi Girişler Ama Su Dengesini Değiştirmez'
Su Geliştirme Dairesi'nden (TAÜ) Alexios Frangeskou, son yağışların ardından baraj doluluk oranının %35,1'e yükseldiğini belirtti. Dün barajlara yaklaşık 220.000 metreküp su aktığını ifade eden Frangeskou, bu girişlerin mevsim için iyi olduğunu ancak su dengesini önemli ölçüde değiştirmeyeceğini vurguladı. Geçen yıl aynı dönemde doluluk oranı %10,7 iken, bu yıl 101,9 milyon metreküp su depolandı.