50 Yaş Üstü İçin İdeal Kahvaltı: Uzmanlardan Beslenme Tavsiyeleri
Beslenme uzmanları, 50 yaş üstü kişiler için ideal kahvaltının ekşi mayalı ekmek, haşlanmış yumurta ve şekersiz bitkisel sütlü kahve kombinasyonu olduğunu belirtiyor. Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşladığı için hafif ve besin değeri yüksek gıdalar tercih edilmeli. Tam tahıllı ekmek, badem ezmesi ve yoğurt da önerilen diğer seçenekler arasında yer alıyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Οι ειδικοί στη διατροφή συνιστούν: Μετά τα 50, το ιδανικό πρωινό είναι μία φέτα ψωμί με προζύμι, συνοδευόμενη από βραστό αυγό και καφέ με φυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Riyad Havalimanı, Husilerin saldırısından iki hafta sonra yeniden açıldı
Suudi Arabistan'ın Riyad Uluslararası Havalimanı, Yemenli Husilerin saldırılarının ardından iki hafta süren askıya alma sonrası Pazar günü yeniden faaliyete geçti. Havalimanının web sitesinde iç ve dış hatlar için seferler yayınlansa da, uçuşların sınırlı olduğu belirtildi. Flightradar24'e göre bazı uçuşlar gerçekleşirken, çoğu ertelendi.
100 Milyon Avroyu Aşan Vergi Kaçakçılığı ve İnsan Ticareti İddiası: 'Choriatiko Fırınları' Sistemi Mercek Altında
Yunan Polisi, 'Choriatiko' fırın zincirinde 100 milyon avroyu aşan vergi kaçakçılığı ve insan ticareti iddialarını içeren büyük bir dolandırıcılık sistemini inceliyor. Yetkililer, Pizza Fan davasından elde edilen bilgileri kullanarak, paravan şirketler ve 'kukla' kişiler aracılığıyla vergi yükümlülüklerinden kaçınıldığı bir yapıyı araştırıyor. Soruşturma sadece vergi kaçakçılığıyla sınırlı kalmıyor, aynı zamanda insan ticareti iddialarını da kapsıyor.
Gavdos açıklarında 35 göçmen taşıyan tekne tespit edildi, Frontex kurtarma operasyonu başlattı
Gavdos adasının güneyinde yaklaşık 35 göçmeni taşıyan bir tekne tespit edildi. Frontex tarafından başlatılan kurtarma operasyonuyla göçmenler adanın Karave limanına naklediliyor.