69 Yaşındaki Fitness Efsanesi Denise Austin, Güçlü Kollar ve Karın Kasları İçin Favori Egzersizlerini Paylaştı
69 yaşındaki fitness eğitmeni Denise Austin, 50 yaş üstü kadın ve erkekler için güçlenmeye yönelik tavsiyelerini paylaştı. Austin, özellikle 50 yaşından sonra güç antrenmanının vücut için en iyi şeylerden biri olduğunu vurguluyor. Evde bir çift dambıl ile yapılabilecek basit bir kol ve karın kası rutini önerdi.
Orijinal başlık (Yunanca): Η 69χρονη θρύλος της γυμναστικής Ντενίζ Όστιν μοιράζεται 4 από τις αγαπημένες της ασκήσεις για πιο δυνατά χέρια και κοιλιακούς
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Charlie Sheen, Babasının Belgeselde Yer Almama Nedenini Açıkladı
Charlie Sheen, babası Martin Sheen'in hayatını konu alan Netflix belgesel dizisinde neden yer almadığını açıkladı. İki bölümden oluşan belgesel, Sheen'in kariyerine ve hayatına odaklanıyor. Martin Sheen ve Charlie Sheen'in ağabeyi Emilio Estevez belgeselde yer almıyor.
Romanya'da Korku Dolu Anlar: Otomobil 9 Araç ve Otobüse Çarptı
Romanya'nın Köstence kentinde bir sürücünün sağlık sorunu nedeniyle kontrolünü kaybettiği otomobil, 9 araca ve bir otobüse çarptı. Kazada iki kişi yaralanırken, büyük maddi hasar meydana geldi.
Anastasia 'Spaste Ta Tour' Başlangıcını Halk Pazarında Yaptı
Yeni hiti Spotify'da bir numara olan popüler şarkıcı Anastasia, konserleri için broşürleri halk pazarında kendi elleriyle dağıttı. Bu durum, görenleri şaşkına çevirdi.