Aşırı Egzersiz Kalbe Zarar Verir mi? Efsane mi Gerçek mi?
1950'lerde Morris, egzersizin faydalarını ilk fark edenlerden biriydi. O zamandan beri, egzersizin sadece kalp üzerinde değil, vücudun tüm sistemleri üzerinde olumlu etkileri olduğu birçok veriyle kanıtlandı. Dünya Sağlık Örgütü, haftada en az 150 dakika orta düzeyde veya 75 dakika yoğun egzersiz yapılmasını önermekte olup, ne yazık ki dünya nüfusunun sadece %20'si bu tavsiyeye uymaktadır.
Orijinal başlık (Yunanca): Μαριάννα Τουμασάτου: Η συγκινητική εξομολόγηση για Δημήτρη Βογιατζή και Αιμίλιο Χειλάκη [βίντεο]
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
EfSyn sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Yapay Zeka Neden Her Zaman Doğruyu Söylemiyor: Üç Büyük Risk ve Çarpıcı Bir Örnek
Aristoteles Üniversitesi'nden Lefteris Kalaitzidis, kendi fotoğrafını manipüle ederek hastanede yatan bir hasta gibi gösteren bir gönderi oluşturdu. Bu örnekle, siber güvenlik etkinliğinde yapay zeka aracılığıyla yanıltmanın ne kadar kolay olduğunu ve bilgilerin doğruluğunu teyit etmenin önemini vurguladı. Kalaitzidis, bu tür sahte mesajların ebeveynlere çocuklarının hastaneye kaldırıldığına dair gönderilebileceğini belirtti.
Yeni Demokrasi Partisi: Miçotakis'in Siyasi Komite Konuşması [CANLI]
Yeni Demokrasi Partisi Siyasi Komitesi toplantısı devam ediyor ve gündemdeki tek madde yeni bir sekreter seçimi. Başbakan Kiryakos Miçotakis, Siyasi Komite sekreterliği için Konstantinos Kyranakis'i önerdi. Kyranakis, başbakana ve Yeni Demokrasi Partisi başkanına teşekkür etti.
Hanya: Donanma Çıkarma Gemisinin Patlatılarak Batırılma Anı – Bölgede Dalış Parkı Hazırlanıyor [video]
Yunan Donanması'na ait 'Folegandros' adlı çıkarma gemisi, Girit Deniz Üssü tarafından kontrollü bir şekilde batırılarak Hanya'daki Apokoronas Dalış Parkı'nın 22 metre derinliğine yerleştirildi. Bu batırma işlemi, dalgıçlar ve ziyaretçiler için üç su altı rotası oluşturarak bölgeye ilgi çekmeyi hedefliyor. Ülkenin en büyük dalış parkı olacak bu proje için 12 yıl süren çalışmalar ve çok sayıda bakanlık onayı gerekti. 'Folegandros', bölgedeki dalış parkına batırılan ikinci gemi oldu.