Yunan Postası
Genel

Menopoz Döneminde Kadınları Koruyan Egzersiz ve Önleyici Tedbirler

Newsbeast8 saat önce

Bilim insanları, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü vesilesiyle yayımladıkları çalışmalar ve bilimsel yönergelerle menopoz öncesi ve sırası dönemde fiziksel egzersiz, korunma ve sağlık takibinin önemini vurguluyor. "Menopause" dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, yürüyüş, dans ve yoga gibi fiziksel aktiviteler, perimenopoz ve menopoz sonrası ilk yıllarda kadınların ruhsal iyilik hallerini ve yaşam kalitelerini artırabilir. University College London (UCL) liderliğindeki araştırmacılar, yedi ülkeden 40-65 yaş arası binden fazla kadının katıldığı on iki randomize kontrollü deneyi değerlendirdi.

Orijinal başlık (Yunanca): Άσκηση και πρόληψη προστατεύουν τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση

Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.

Newsbeast sitesinde oku

Bu haberi paylaş

eksi
AI Compass

Uygulamamız

AI Compass: Doğru yapay zekayı saniyeler içinde bul

Yapay zeka her yerde, ama hangi işe hangi aracın uyduğunu bilmek zor. AI Compass; metin, görsel, video, ses ve kod için 28+ modeli karşılaştırır, sana özel hazır promptlar ve adım adım yönergeler sunar.

App Store'dan İndir

İlgili Haberler