3-5 Kuralı: Güç Antrenmanına Başlamanın Sırrı mı?
3-5 kuralı, antrenman programını düzenlemek için basit bir yöntem sunmaktadır.
Orijinal başlık (Yunanca): Κανόνας 3–5: Το «μυστικό» για να ξεκινήσεις προπόνηση ενδυνάμωσης;
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
In.gr sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Bugün de Yer Yer Sağanak Yağış Bekleniyor, Sıcaklıklar Artıyor
Bölge, dengesiz bir hava kütlesinin etkisi altında. Bugün öğle ve erken öğleden sonra saatlerinde, özellikle dağlık bölgeler, iç kesimler ve kuzeyde yer yer artan bulutlulukla birlikte sağanak yağış veya fırtına görülebilir. Sıcaklık iç kesimlerde 29, kıyılarda 27 ve yüksek dağlık bölgelerde 18 dereceye kadar çıkacak. Salı ve Çarşamba günleri de öğleden sonra yerel yağışlar bekleniyor.
2027 Bütçe Taslağı Meclis'e Sunuldu: Enerji Krizi Gölgesinde Büyüme Hedefi
Enerji piyasalarındaki çalkantılar ve Avrupa düzeyindeki kararlar beklentisiyle 2027 bütçe taslağı Meclis'e sunuldu. Hükümet, artan enflasyonist baskılar ile %2 civarında büyüme hedefini dengelemeye çalışıyor. Enflasyon tahmini 2026 için %3,8'e yükseltilirken, 2027 tahmini de yukarı yönlü revize edildi. Ekonomik ekip, turizm, yatırım ve destekleyici önlemler sayesinde bu yıl %2'lik büyüme beklentisini koruyor.
Yunanistan, Almanya'yı Bir Kez Daha Engelledi ve Büyük Hedeflere Hazırlanıyor!
Yunanistan, Uluslar Ligi A Grubu 2. Grup'ta 3. sırayı garantileyerek ilk hedefine ulaştı. Bu başarıyla Euro 2028 elemelerinde 1. torbada yer almayı garantileyen ekip, Uluslar Ligi çeyrek finallerine yükselmek için ilk iki sıra mücadelesini sürdürüyor.