Daha Parlak Bir Cilt mi İstiyorsunuz? Bilime Göre Tabağınıza Eklemeye Değer 7 Besin
Cilt bakımı rutinleri serumlar, kremler ve güneş kremleri içerebilir, ancak cilt sağlığı günlük beslenmeyle de bağlantılıdır. Beslenme, doğru bakımı tamamen değiştiremese de, vücuda nemlendirme, oksidatif stresten korunma ve sağlıklı bir cilt bariyerini sürdürme mekanizmalarında yer alan besin maddeleri sağlayabilir. 2025'te yayınlanan bir sistematik inceleme ve meta-analiz, beslenme müdahaleleri ve cilt yaşlanması üzerine 61 insan çalışmasını inceledi. Araştırmacılar, kırışıklıklar, nemlendirme, elastikiyet, kızarıklık ve cilt bariyeri fonksiyonu için ilginç bulgulara ulaştı. Dengeli bir diyette sıkça yer alması gereken besinler arasında domates öne çıkıyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Θέλετε πιο λαμπερό δέρμα; 7 τροφές που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας σύμφωνα με την επιστήμη
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Sina Caddesi'ndeki Konutta Yangın: Trafik Kesintisi Yaşandı
Sina Caddesi'nde bir konutun balkonundaki klimada yangın çıktı. Yangın nedeniyle bölgede trafik akışı durduruldu.
Bir ağrı kesicinin yedi kişiyi öldürdüğü çözülemeyen cinayetler: İlaç sektörünü değiştiren olay
29 Eylül 1982'de, ABD'de yaygın bir ağrı kesici olan Extra-Strength Tylenol kapsüllerine siyanür karıştırılması sonucu Chicago bölgesinde yedi kişi hayatını kaybetti. Bu olay, "Tylenol Cinayetleri" olarak bilinen ve ABD'de büyük paniğe yol açan, faillerinin asla bulunamadığı çözülememiş bir suç olarak tarihe geçti. İlk kurban 12 yaşındaki Mary Kellerman, ardından 27 yaşındaki Adam Janus ve onun akrabaları da aynı ilaçtan alarak yaşamını yitirdi.
Bugün Burçlarda Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
Angeliki Manousaki'nin burçlar için hazırladığı 'Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler' listesi bugün yayınlandı. 'Akros Zodiako' başlığı altında sunulan bu rehber, burç yorumlarını içeriyor.