'6:30 Kuralı' akşamki aşırı düşünmeyi nasıl azaltabilir? Zihni sakinleştirmeye yardımcı oluyor
'6:30 Kuralı', akşam 6:30'dan sonra endişeleri bir kenara bırakıp geceyi daha sakin karşılamayı öneren basit bir tekniktir. Bu kural, zihni sakinleştirmeye yardımcı olarak, ertesi güne kadar sorunları ertelemeyi teşvik eder. Kuralın temel amacı, akşam saatlerinde zihinsel dinginliği sağlamaktır.
Orijinal başlık (Yunanca): Πώς ο «Κανόνας των 6:30» μπορεί να περιορίσει το βραδινό overthinking -Βοηθά να ηρεμήσει το μυαλό
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Yunanistan ve İsrail Akdeniz'de Ortak Deniz Tatbikatı Düzenledi
Yunan ve İsrail donanmaları, Akdeniz'de fırkateynler ve füze botlarının katılımıyla ortak bir deniz tatbikatı gerçekleştirdi. Tatbikat, çeşitli senaryolar üzerinde ortak eğitim içeriyordu.
Rusya ve Çin, ABD'nin İran tasarısını BM'de veto etti
BM Güvenlik Konseyi, ABD'nin İran'a yönelik 1737 Yaptırım Komitesi'ni destekleyen Uzmanlar Grubu'nun görev süresini Eylül 2027'ye kadar uzatma tasarısını görüştü. Tasarı, Çin ve Rusya'nın çifte vetosuyla reddedilirken, Pakistan ve Somali çekimser kaldı. Yunanistan, tasarıya destek vererek diplomatik çözümün önemini vurguladı.
OFI – Hoffenheim: Panzoürlismos "Pankritio"da, Kanellopoulos ile 2-0!
84. dakikada Gonzalez'in kullandığı köşe vuruşunda Kanellopoulos, hava topunda rakiplerini geride bırakarak zor bir kafa vuruşuyla topu ağlara gönderdi. Bu golle OFI, Hoffenheim karşısında skoru 2-0'a getirerek Kontis'in "Giritliler"inin büyük zaferini perçinledi.