Uzman Gerçekçi Bir Egzersiz Programı Öneriyor - Vücudu Yormadan Formda Kalmak
Antrenör Naiomi Granifo, günlük hayatımıza egzersizi dahil etmenin profesyonel bir sporcu gibi yorucu bir program gerektirmediğini belirtiyor. Granifo, her bireyin fiziksel durumuna göre kuvvet antrenmanı, kardiyo ve günlük adımları birleştiren gerçekçi bir formül sunuyor. Uzmana göre, başarının anahtarı kuvvet, aerobik egzersiz ve spontane günlük hareket arasındaki dengede yatıyor. Yeni başlayanlar için, antrenman süresini kendi ihtiyaçlarına göre ayarladıkları sürece plan oldukça basit olabilir.
Orijinal başlık (Yunanca): Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός AKTOR: Οριστικά εκτός ο Σλούκας, με έντεκα το «τριφύλλι»
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuİlgili Haberler
Olympiakos'tan Nan'ın Fournier'e yaptığı faul için ekran görüntülü yanıt: "Yoruma gerek yok"
Olympiakos, Panathinaikos'un ilk final maçında en çok tartışılan pozisyonla ilgili şikayetlerine, bir gönderi aracılığıyla kendi bakış açısını sunarak yanıt verdi.
AEK, Teknik Direktör Nikolic ile 2029'a Kadar Anlaştı
AEK, teknik direktör Marko Nikolic ile 2029 yazına kadar sözleşme uzatma konusunda sözlü anlaşmaya vardı. Nikolic'in 2027'ye kadar olan sözleşmesi, başarılı ilk sezonunun ardından uzatıldı. Sırp teknik adamın yıllık 2 milyon avroyu aşan bir ücretle yeni sözleşmeyi önümüzdeki günlerde imzalaması bekleniyor.
Panathinaikos'tan Yunanistan Basketbol Federasyonu ve hakemlere sert tepki: "Şampiyonluk için sonuna kadar savaşacağız"
Panathinaikos Basketbol Kulübü, Olympiakos'a karşı ilk final maçını kaybettikten sonra açıklama yaptı. Kulüp, aşırı tepkileri dışlayarak sezon sonunda her düzeyde adımlar atacağını duyurdu.