Diyabet Hastaları İçin Meyve Tüketimine Yeşil Işık, Ancak Ölçülü Olmak Şartıyla
Yaz aylarında meyveler, Akdeniz diyetinin önemli bir parçasıdır ve lif, vitamin, mineral, antioksidan ve su gibi değerli besinler sunar. Diyabet hastaları arasında, meyvelerin doğal şeker içerdiği için kaçınılması gerektiği yönünde yaygın bir inanış vardır. Ancak Endokrinoloji Profesörü Stavroula Paschou, doğru miktar ve tüketim şekliyle bütün meyvelerin dengeli bir diyetin parçası olabileceğini belirtiyor. Bir meyvenin glisemik etkisi sadece türüne değil, aynı zamanda tüketilen miktarına da bağlıdır. Glisemik indeks, karbonhidrat içeren bir gıdanın kan şekerini ne kadar hızlı ve ne ölçüde yükselttiğini gösterir.
Orijinal başlık (Yunanca): Πράσινο φως στα φρούτα για τους διαβητικούς, αλλά με μέτρο
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Ta Nea sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Yeni Mihanyona Plajı'nda 79 Yaşındaki Adam Boğuldu
Yeni Mihanyona plajında 79 yaşındaki bir adam boğuldu. Yapılan tüm canlandırma çabalarına rağmen kurtarılamadı.
Rusya'nın En Büyük Tahıl Terminali Faaliyetlerini Durdurdu
Rusya'nın en büyük deniz tahıl terminali faaliyetlerini askıya aldı. Temmuz ayında Rusya'nın deniz yoluyla tahıl ihracatı bir önceki yıla göre %20,3 oranında azaldı.
Lekkas: Halkidiki'deki Yangın İçin 'Bakir Orman, Şiddetli Rüzgarlar ve Kuraklık Olağanüstü Zor Koşullar Yarattı'
Efthimis Lekkas'a göre, Halkidiki'deki büyük yangında bakir çam ormanı, şiddetli rüzgarlar, kuraklık ve yüksek sıcaklıklar itfaiye ekipleri için son derece zorlu koşullar yarattı. Bölgenin morfolojisi ve aşırı hava koşulları yangının hızla yayılmasına katkıda bulundu. Lekkas, bu yangının son yirmi yılda bölgede çıkan en önemli yangınlardan biri olduğunu belirtti ve Halkidiki'nin zaten çok yüksek yangın riski taşıyan bölgeler arasında yer aldığını vurguladı.