Kan Şekeri Kontrolünde Sadece Yemek Değil, Yemek Saati de Önemli
Kan şekeri kontrolünde genellikle yiyeceklerin içeriğine odaklanılsa da, araştırmalar yemek yeme saatinin de önemli olduğunu gösteriyor. Aynı öğün, erken veya geç saatte tüketildiğinde farklı kan şekeri tepkilerine neden olabilir. Vücudun iç saati (sirkadiyen ritim) gereği, gün ilerledikçe insülin duyarlılığı azalır ve vücut glikozu daha zor yönetir. Akşam yemeğinin yatmadan en az iki saat önce yenilmesi öneriliyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Το μυστικό για το σάκχαρο δεν είναι μόνο στο πιάτο αλλά και στο ρολόι – Η καλύτερη ώρα για το τελευταίο γεύμα της ημέρας
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Limassol'daki Şirkete Yönelik Silahlı Saldırıyla İlgili İki Kişi Tutuklandı
Geçtiğimiz Haziran ayında Limasol'da bir şirkete yönelik düzenlenen silahlı saldırıyla ilgili olarak 20 ve 36 yaşlarında iki kişi tutuklandı. Şirketin cam balkonunda hasar tespit edilmesi üzerine başlatılan soruşturmada, iki motosikletli şahsın binaya ateş açtığı belirlendi. Tutuklanan şahıslar, sekiz gün süreyle gözaltında tutulmak üzere mahkemeye çıkarıldı.
Pikermi'de Yangın: Alçak Bitki Örtüsü Yanıyor, 112 Uyardı
Pikermi bölgesinde alçak bitki örtüsünün yandığı bir yangın çıktı. İlk bilgilere göre, durum üzerine 112 acil durum hattı devreye girdi.
Şam'da Esad kurbanlarının yakınlarından idam cezası sonrası sevinç gösterileri
Suriye'de Esad kurbanlarının yakınları, idam cezası kararı sonrası sevinç gösterileri düzenledi. Toplanan kalabalık kutlamalar yaparken, bazıları bir kişiyi omuzlarına aldı.