Spor Hekimi Uyardı: Bir Saatten Uzun Süren Yoğun Egzersizlerde Sporcu İçecekleri Tüketin, Bunlar Gazlı İçecek Değil
Yaz aylarında, özellikle yüksek sıcaklık ve nemde egzersiz yaparken hidrasyona özel dikkat gösterilmesi gerekiyor. Terleme yoluyla kaybedilen sıvılar sadece su değil, aynı zamanda değerli tuzlar ve elektrolitleri de içerir. Bu kayıpların yeterince yerine konmaması, ciddi komplikasyonlara, hatta ısı çarpmasına yol açabilir.
Orijinal başlık (Yunanca): Αθλητίατρος: Όταν η έντονη άσκηση διαρκεί πάνω από μία ώρα, να ενυδατώνεστε με αθλητικά ποτά -Δεν είναι αναψυκτικά
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Kıbrıs'ta Keşişten Bıçaklı Saldırı: Manastırda İki Yaralı
Kıbrıs'ta 51 yaşındaki bir keşiş, manastırdan ayrılması gerektiği kendisine bildirildikten sonra iki kişiyi bıçakla yaraladı. Keşiş olay sonrası tutuklandı.
Alimos'taki Deniz Malzemeleri Mağazasında Çıkan Yangın Kontrol Altına Alındı
Attika'nın Alimos bölgesinde, Aristotelous Caddesi üzerinde bulunan bir deniz malzemeleri mağazasında çıkan yangın kontrol altına alındı. Yangın, saat 21:30 sularında başlamış olup, üst katlarda oturanlar tedbir amaçlı tahliye edildi. Yangının üst katlara sıçrama tehlikesi bulunmadığı belirtilirken, olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
Alimos'taki denizcilik malzemeleri dükkanındaki yangın kontrol altına alındı
Alimos Attika'daki Aristotelous Caddesi'nde bulunan bir denizcilik malzemeleri dükkanında çıkan yangın kontrol altına alındı. Cuma günü saat 21:30 sularında başlayan yangına 15 itfaiyeci ve dört araçla müdahale edildi. Yangının üst katlara sıçrama tehlikesi bulunmazken, önlem olarak üst katlardaki daire sakinleri tahliye edildi. Yangının çıkış nedeni araştırılıyor.