Örümcek Adam Antrenmanı: Süper Güçlere Gerek Yok, 20 Dakika ve 3 Egzersiz Tüm Vücudu Güçlendiriyor
Yeni 'Spider-Man: Brand New Day' filminde Tom Holland'ın daha kaslı görünümü dikkat çekti. Holland, bir röportajında, Örümcek Adam kostümünü dolduracak kadar kas kütlesi kazanmayı hedeflediğini belirtmişti. Oyuncu, kas kütlesini artırmak için ağırlık antrenmanı ve vücut ağırlığı egzersizlerini birleştirdiğini, bazen ağırlık yeleği de kullandığını açıkladı. Bu antrenman, süper kahraman gücünü ek dolgu veya dijital müdahaleler olmadan yansıtmayı amaçlıyordu.
Orijinal başlık (Yunanca): Η γυμναστική του Spider-Man: Δεν χρειάζεστε υπερδυνάμεις… Μόνο 20 λεπτά και 3 ασκήσεις που δυναμώνουν όλο το σώμα
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Almanya'da Sonbaharda Başbakan Değişikliği İddiaları: Merz'in Yerine Geçme Tartışmaları
Spiegel dergisi 'saray isyanından' bahsederken, Politico'ya göre CDU yetkilileri 'başbakan değişikliği' olasılığını tartışıyor. Savaş sonrası Almanya'da sadece üç kez bir başbakanın aynı siyasi gruptan bir yetkili tarafından değiştirildiği belirtiliyor.
Nistrup: Mazeret yok, Sofya'da galibiyet için gidiyoruz
Jacob Nistrup, CSKA 1948 ile 1-1 berabere kaldıkları maçın ardından Sofya'da kazanmaları gerektiğini belirtti. Danimarkalı teknik direktör, topu kaybettiklerinde çok açık verdiklerini ve ikinci topları kazanamadıklarını itiraf etti. Ayrıca, beraberlik golünden sonra oyuncuların stres yapmaya başladığını ve hatalar yaptıklarını dile getirdi.
Olympiakos: Rövanş maçına tüm silahlarıyla çıkacak
Olympiakos, yeni sezonun ilk maçında Nijmegen karşısında beklenen performansı sergileyemediğini teknik direktör Jose Luis Mendilibar da kabul etti. Takımın ağustos başında en iyi formunda olmaması ve kadrodaki birçok değişikliğin adaptasyon süreci, objektif zorluklar yaratıyor. Olympiakos'ta mayıs ayından bu yana 11 yeni oyuncu kadroya katıldı ve transferler devam ediyor.