Erkekler 40, 50, 60 ve 70 yaşlarında ne yapmalı? Vücudunuz sizi 'ele vermeden' harekete geçin
Yıllar geçtikçe erkek vücudu önemli değişikliklere uğrar ve ağrılar genellikle yaşa bağlanarak göz ardı edilir. Uzmanlar, 40'lı yaşlardan itibaren yaşam tarzında yapılabilecek belirli müdahalelerle sağlığı korumanın ve genel refahı artırmanın mümkün olduğunu belirtiyor. Özellikle 40'lı yaşlarda kuvvet antrenmanına başlamak ve testosteron seviyelerindeki doğal düşüşe karşı kas kütlesini korumak önem taşıyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Τι πρέπει να κάνουν οι άνδρες στα 40, 50, 60 και 70 – Μην περιμένετε να σας «προδώσει» το σώμα σας
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Messinia'da Zıpkıncı İnsan Kafatası Buldu
Pylos açıklarındaki Sfaktiria adası yakınlarında bir zıpkıncı tarafından insan kafatası bulundu. Olayın ardından Pylos Liman Başkanlığı'na haber verildi ve ekipler kafatasını topladı. Geniş çaplı aramalara rağmen başka insan kemiği veya uzvu bulunamadı. Kafatası, olayı aydınlatacak bilgilerin tespiti için adli tıp incelemesine gönderilecek.
Lefkoşa Bölgesel Yönetim Kurulu ile İsrail Mekorot Arasında Su Kaynakları İçin İş Birliği Mutabakatı
Lefkoşa Bölgesel Yönetim Kurulu Başkanı Konstantinos Giorkatzis, İsrail Ulusal Su Şirketi Mekorot'tan, faturalandırılmayan su oranını daha da azaltmak için destek arayacaklarını belirtti. Bu hedef, Lefkoşa'nın diğer illere ve AB ortalamasına kıyasla en düşük orana sahip olmasına rağmen belirlendi. İş birliği mutabakatı, sürdürülebilir su kaynakları yönetimi alanında bilgi ve en iyi uygulamaların paylaşımını teşvik etmeyi amaçlıyor.
Karadeniz'de İki Türk Ticaret Gemisine Saldırı: Ankara'dan Açıklama
Türk Dışişleri Bakanlığı, 3 Ağustos gecesi Rusya'nın Novorossiysk limanından ayrılan Türk ticaret gemileri 'Yaşar' ve 'Nadezhda'ya insansız hava araçlarıyla saldırı düzenlendiğini duyurdu. Saldırıda Türk vatandaşları da dahil olmak üzere mürettebat üyeleri yaralandı. Türkiye, vatandaşlarının güvenliğinin öncelikli olduğunu belirtirken, Rusya-Ukrayna savaşının Karadeniz'e yayılmasından ve sivil gemilerin etkilenmesinden derin endişe duyduğunu ifade etti. Ankara, Karadeniz'de güvenli seyrüseferin sağlanması için tüm tarafları, özellikle de savaşan iki tarafı acil önlemler almaya çağırdı.