Sıcak Havalarda Vücut Sıvı Dengesini Korumak İçin Beslenme Önerileri
Sıcak yaz günlerinde sıvı dengesini korumak için sık ve küçük öğünler tüketmek öneriliyor. Sindirim sistemini yormamak adına yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı; balık, deniz ürünleri, tavuk ve az yağlı süt ürünleri tercih edilmelidir. Öğle yemeğinde iştahsızlık hissedilirse hafif makarnalar, risottolar veya salatalar iyi birer seçenektir. Kahve tüketimi günde iki fincanı geçmemeli ve alkollü içeceklerden kaçınılmalıdır, zira her ikisi de idrar söktürücü etkiye sahiptir.
Orijinal başlık (Yunanca): Καύσωνας: Οι τροφές που βοηθούν στην ενυδάτωση και τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Philenews sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Şiddetli Rüzgarlar En Az 48 Saat Sürecek: Hangi Bölgeler Risk Altında?
Yunanistan'da şiddetli kuzey rüzgarları nedeniyle yangın riski yüksek seviyede devam ediyor. Özellikle Ege, Girit, Midilli ve ülkenin doğu bölgelerinde rüzgarların 8 ila 9 Beaufort şiddetinde esmesi ve yer yer 100 km/s'yi aşan hamleler yapması bekleniyor. ERT meteoroloğu Nikoleta Ziakopoulou'na göre, rüzgarların Cumartesi öğleden sonra hafiflemesi öngörülüyor.
San Diego'da Uçurumdan Atlayan Gencin Kurtarılma Anları Kamerada
İnternette yayılan bir videoda, genç bir adamın San Diego'daki dik bir kayalığa tırmanmaya çalıştığı görülüyor. Görüntüler, gencin uçurumdan atlamasının ardından yaşanan dramatik helikopterli kurtarma operasyonunu kaydediyor.
Yeni Demokrasi Partisi'nde Vekillik Savaşı: 35 Milletvekili Koltuğunu Kaybetme Riskiyle Karşı Karşıya
Yunanistan'da hükümet, bir sonraki seçimlerin 2027'de yapılacağı güvencelerine rağmen yüksek seçim hazırlığı içinde. Başbakan, milletvekillerine 'seçimler yarın olacakmış gibi' çalışmaları gerektiğini belirtti. Mevcut anketler, iktidar partisinin bazı sandalyeleri kaybetme riskini gösteriyor ve bu durum, birçok mevcut milletvekilinin bir sonraki mecliste yer alamayacağı anlamına gelebilir.