Yunan Postası
Genel

Uzmanlar uzun yaşamın sırrını açıkladı: "Uzun yaşayan insanlar spor yapmıyor, her hareketin bir yürüyüş olduğu bölgelerde yaşıyor"

Iefimerida3 saat önce

Uzun ömür araştırmacısı Dan Buettner'a göre, uzun yaşayan insanlar genellikle zorlu egzersiz programları yerine günlük yaşamlarına hareketi dahil ediyorlar. Buettner, Japonya, İtalya, Kosta Rika, Yunanistan ve ABD'deki "Mavi Bölgeler" olarak adlandırılan, 100 yaşın üzerinde çok sayıda insanın yaşadığı bölgeleri inceledi. Bu bölgelerdeki insanlar, bahçecilik ve yürüme gibi doğal yollarla günde 10.000 ila 12.000 adım atıyorlar.

Orijinal başlık (Yunanca): Ειδικοί στη μακροζωία: «Οι άνθρωποι που ζουν περισσότερο δεν γυμνάζονται, αλλά ζουν σε περιοχές όπου κάθε μετακίνηση είναι ένας περίπατος»

Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.

Iefimerida sitesinde oku

Bu haberi paylaş

eksi
AI Compass

Uygulamamız

AI Compass: Doğru yapay zekayı saniyeler içinde bul

Yapay zeka her yerde, ama hangi işe hangi aracın uyduğunu bilmek zor. AI Compass; metin, görsel, video, ses ve kod için 28+ modeli karşılaştırır, sana özel hazır promptlar ve adım adım yönergeler sunar.

App Store'dan İndir

İlgili Haberler