Karın Kaslarını Unutun – Bu Egzersizler Tüm Gövdeyi Güçlendirir ve Belinizi Korur
Sit-up'lar on yıllardır popüler bir karın egzersizi olmasına rağmen, modern egzersiz bilimi ve fitness uzmanları bu yaklaşımdan uzaklaşıyor. Geleneksel sit-up'lar, belin tekrarlı olarak direnç altında bükülmesine neden olabilir. Bu durum, özellikle uzun süre oturan veya bel ağrısı çeken kişiler için bölgeyi daha da zorlayabilir ve egzersizin etkinliğini azaltabilir.
Orijinal başlık (Yunanca): Ξεχάστε τους κοιλιακούς – Αυτές οι ασκήσεις χτίζουν όλον τον κορμό και προστατεύουν τη μέση
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuİlgili Haberler
Attika plajları doldu taştı: Serinlemek isteyenler soluğu denizde aldı
Kutsal Ruh Günü tatilinde serinlemek isteyenler Attika plajlarına akın etti. Alimos, Edem ve Faliro gibi plajlar yoğun ilgi gördü, havada güneş kremi kokusu hissedildi.
Yeni DNA testi, meme kanseri hastalarına kemoterapiden kaçınma imkanı sunuyor
University College London (UCL) liderliğindeki bir araştırma, yeni bir DNA testinin meme kanseri tedavisinde çığır açabileceğini gösteriyor. Bu test sayesinde, İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi'ndeki (NHS) 5.000'den fazla hastanın her yıl kemoterapiden kaçınabileceği tahmin ediliyor.
İoulia Kallimani: Tanrı'nın hayatımda olmasını istiyorum, egomu söndürüyor
Şarkıcı İoulia Kallimani, hayatında dinin önemli bir rol oynadığını belirtti. Tanrı'nın varlığının kendi egosunu bastırdığını ifade etti.