Akdeniz Diyeti Stresli Zamanlarda Bile Psikolojik Refahı Destekliyor
University College London ve Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü'nün araştırmasına göre, Akdeniz diyeti 50 yaş üstü bireyler için önemli zihinsel faydalar sağlıyor. Meyve, sebze, baklagiller, balık ve zeytinyağı açısından zengin olan bu diyet, fiziksel yıpranmaya karşı koruma sağlıyor ve depresyon gibi rahatsızlıkların riskini azaltıyor. Yeni çalışma, Akdeniz diyetinin psikolojik refah üzerindeki faydalarının yoğun stres dönemlerinde bile devam ettiğini gösteriyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Μεσογειακή διατροφή: «Ασπίδα» για την ψυχολογική ευεξία ακόμα και σε περιόδους στρες – Τι δείχνει νέα έρευνα
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Ta Nea sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Yeni Amerikan-Rus Mürettebatı Soyuz Uzay Aracıyla Uluslararası Uzay İstasyonu'na Ulaştı
Rus uzay aracı Soyuz MS-29, iki Rus kozmonot ve bir Amerikalı astronotu Uluslararası Uzay İstasyonu'na (ISS) başarıyla taşıdı. Kazakistan'daki Baykonur kozmodromundan fırlatılan uzay aracı, yaklaşık üç saat sonra ISS'ye kenetlendi. Bu, son sekiz yılda bir NASA başkanının ortak bir Amerikan-Rus uzay görevinin fırlatılışına katıldığı ilk sefer oldu.
San Francisco ve Alcatraz Arasında Tekne Kazası: Bir Ölü, Bir Kayıp
Alcatraz ile San Francisco arasındaki denizde bir Pontoon tipi teknenin alabora olması sonucu bir kişi hayatını kaybetti. Olayın ardından jet ski ve sürat tekneleriyle bir kurtarma operasyonu başlatıldı.
Trump'tan İran'a Enerji Altyapısı ve Köprüleri Bombalama Tehdidi
ABD lideri, saldırıların "yeterli" diyene kadar devam edeceğini belirtti.