Uyurken bağırsak sağlığını düzenleyen akşam yemeği: Tabağınızda neler olmalı?
Uzmanlar, doğru planlanmış bir akşam yemeğinin sindirim sistemini destekleyerek sabahları daha az şişkinlik ve daha iyi bağırsak fonksiyonu sağlayabileceğini belirtiyor. Very Well Health'teki beslenme uzmanları, dengeli bir akşam yemeğinin sindirime yardımcı olduğunu vurguluyor. Ancak tek bir öğünün bağırsak mikrobiyomunu kısa sürede değiştiremeyeceğini, asıl değerin lifli ve tam gıdalardan oluşan tutarlı bir beslenme düzeninde yattığını ifade ediyorlar.
Orijinal başlık (Yunanca): Το δείπνο που ρυθμίζει το έντερό σας ενώ κοιμάστε – Τι πρέπει να έχει το πιάτο σας
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Enerji Maliyetleri Sanayi Üretimini Yükseltiyor
Yunanistan İstatistik Kurumu (ELSTAT) verilerine göre, Mayıs ayında İthalat Fiyat Endeksi'nde %13,3'lük bir artış kaydedildi. Bu artış, enerji fiyatlarının sanayi üretim maliyetleri üzerindeki etkisini gösteriyor.
Avrupa Savcılığı'ndan Yunanistan'da KDV Dolandırıcılığı Soruşturması: Gayrimenkul, Kripto Para ve Lüks Araçlara El Konuldu – Yaklaşık 71 Milyon Euro Zarar
Avrupa Savcılığı, Yunanistan'da küçük elektronik eşya ticareti ve kara para aklama ile bağlantılı KDV "karusel" dolandırıcılığı iddialarına yönelik geniş çaplı soruşturmalar yürüttü. Yaklaşık bir yıl önce başlayan soruşturmada, Bulgaristan, Kıbrıs, Çek Cumhuriyeti ve Yunanistan'da kurulduğu iddia edilen karmaşık bir şirket ağı ortaya çıkarıldı. Bu dolandırıcılık şemasının, AB üye devletleri arasındaki sınır ötesi işlemlerdeki vergi muafiyetinden yararlanarak 2021-2025 yılları arasında yaklaşık 71 milyon Euro'luk bir zarara neden olduğu belirtiliyor.
Lamia Merkezde Yürüyen Kadın Hayatını Kaybetti – Geri Döndürme Çabaları Başarısız Oldu
Lamia merkezde yürüyüş yaparken fenalaşan 80 yaşındaki bir kadın hayatını kaybetti. Çevredeki vatandaşlar ve sağlık ekiplerinin tüm müdahalelerine rağmen yaşlı kadın kurtarılamadı. Olayın kalp krizi sonucu meydana geldiği tahmin ediliyor.