Tüm Gün Ofiste Oturanlar İçin Kurtarıcı 4 Egzersiz
Uzun süre masa başında oturmak sadece bel ağrısına değil, kalça sertliğine, omurga hareketliliğinde azalmaya ve eklem gerginliğine de yol açabilir. Uzmanlar, günde sadece birkaç dakikalık hedefli hareketlilik egzersizlerinin bu sorunları hafifletebileceğini belirtiyor. Esnekliği, eklem hareketini ve vücut fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olan dört egzersiz öneriliyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Αυτές οι 4 ασκήσεις είναι «χρυσός» αν κάθεστε σε ένα γραφείο όλη μέρα
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Prens Harry'den Tam Adına Nadir Atıf ve Güldüren Espri
Prens Harry, nadiren kullandığı tam adını bir podcast röportajında açıkladı. "Henry Charles Albert David, Sussex Dükü" şeklindeki tanıtımına sunucunun "Büyük isim!" yorumu üzerine "İyi de, 'Jake'" diyerek esprili bir yanıt verdi. Bu durum, sunucular ve ekibin kahkahalarına neden oldu.
Marfin Davası: EL.AS.'tan Tutuklamalarla İlgili Resmi Açıklama
Yunan Polisi (EL.AS.) Marfin davasıyla ilgili iki kişinin tutuklandığını duyurdu. Organize Suçlarla Mücadele Müdürlüğü ekipleri tarafından Cuma sabahı iki adet 42 yaşındaki şahıs gözaltına alındı.
Tesprotya'da İhmal Sonucu Yangın Çıkaran Adam Tutuklandı
Tesprotya'nın Kastri bölgesinde yangın çıkaran bir kişi, ihmal sonucu kundaklama suçlamasıyla tutuklandı. İtfaiye Teşkilatı, yangınların büyük çoğunluğunun insan ihmalinden kaynaklandığını hatırlattı. Tutuklanan kişiye 1.875 avro idari para cezası kesildi.