Uzmanlar uyardı: Islak kumda yürümek, kuru kumdan daha faydalı
Uzmanlar, yaz aylarının en popüler egzersizlerinden biri olan plajda yürümenin, eklem sağlığı açısından farklılıklar gösterdiğini belirtiyor. Kuru kumda yürümek yerine ıslak kumda yürümenin kas sistemini daha fazla çalıştırdığı ve eklem rahatsızlıkları riskini etkilediği ifade edildi. Islak kumun daha fazla direnç sağlaması nedeniyle vücudu daha iyi çalıştırdığı vurgulandı.
Orijinal başlık (Yunanca): «Το περπάτημα σε βρεγμένη άμμο στην παραλία είναι προτιμότερο απ' ό,τι σε στεγνή, γυμνάζει το σώμα με μεγαλύτερη αντίσταση», λένε ειδικοί
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Hatzidakis'ten 13. Emekli Maaşı Yorumu: PASOK, Çipras'ın Sahasında Oynamak İstiyor - Selanik Fuarı Tedbirleri Henüz Netleşmedi
Hatzidakis, PASOK'un 13. emekli maaşı konusunda Çipras'ın sahasında oynamak istediğini belirtti. Selanik Uluslararası Fuarı için alınacak tedbirler hakkında henüz bir karara varılmadığını da ekledi.
Maria Menounos Sağlık Mücadelelerini Samimiyetle Paylaştı
Ünlü sunucu Maria Menounos, sosyal medya üzerinden takipçileriyle sağlık sorunlarına dair kişisel bir itirafta bulundu. Geçtiğimiz yıllarda yaşadığı beyin tümörü, pankreas kanseri, diyabet ve kısırlık gibi zorlu süreçleri anlattı. Bu deneyimlerin hayatındaki öncelikleri yeniden gözden geçirmesine neden olduğunu belirtti.
Zelenski, Rusya İçlerine Yönelik Saldırılar İçin Özel Bir Komutanlık Kuruyor
Zelenski'ye göre, Rusya içlerine derinlemesine saldırılar düzenlemek amacıyla özel bir komutanlık oluşturulacak. Ayrıca, saldırı grupları ve insansız hava araçlarını içerecek yeni hızlı müdahale güçleri de kurulacak.