Uzun Ömür Uzmanı: Hareketsiz Kalmayıp Günde 20 Dakika Yürümek Ömrünüze Üç Yıl Ekler
Uzun ömür uzmanı Dan Buettner'e göre, günde 20 dakika yürümek, özellikle hareketsiz bir yaşam tarzı olanlar için ömrü üç yıl uzatabilir. Buettner, "Mavi Bölgeler" kitap serisinin yazarı olarak, yürümenin erkek ve kadınların yaşamındaki önemini araştırıyor. Yürüyüş, uzun ömürlülük için temel bir egzersiz olarak kabul ediliyor ve kişinin bedeniyle olan ilişkisinde önemli bir değişiklik anlamına geliyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Ειδικός στη μακροζωία: Αν δεν κινείσαι αλλά περπατάς 20 λεπτά τη μέρα προσθέτεις τρία χρόνια στη διάρκεια της ζωής σου
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Iefimerida sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Zakintos Havalimanı, F-16'nın Acil İnişi Sonrası Kapalı Kalmaya Devam Ediyor
Zakintos Havalimanı, F-16 savaş uçağının zorunlu inişi nedeniyle kapalı durumda. Uçağın pistten kaldırılması çalışmaları devam ediyor. Kontrollerde herhangi bir hasar tespit edilmezse havalimanının yeniden açılması bekleniyor.
Hafta Sonu Kuşağında Sürpriz İkili: Lambros Konstantaras Open'dan Ayrılıyor, Yeni Projesi Belli Oldu
Lambros Konstantaras, Open TV'deki hafta sonu sabah programından ayrıldı. Program, Ioanna Maleskou, Katerina Zarifi ve Angelos Vourakis'in yer aldığı yeni bir ekiple eğlence odaklı yayınlarına devam edecek. Lambros Konstantaras ise kanalla olan sözleşmesi kapsamında bir late night talk show sunacak.
Zakintos'taki Batık Gemi İçin Kıyı Şeridi Genişletme Projesi Başlıyor
Yunanistan'ın sembolik manzaralarından biri olan Zakintos'taki batık geminin bulunduğu kıyı şeridini kurtarma çalışmaları son aşamaya geldi. "Panagiotis" adlı geminin metal gövdesinin büyük ölçüde çürümesiyle kumlu kıyı şeridi dalgalar tarafından aşındırılıyor. Bu durumu engellemek amacıyla, Zakintos Belediyesi adına yaklaşık 3,9 milyon avro bütçeli bir proje başlatıldı. Proje, kıyı şeridini yaklaşık 30 metre denize doğru genişletmek için kum ve çakıl kullanılmasını öngörüyor.