Yiannis Spaliaras'ın 51 Yaşında Zinde Kalmasının Sırları: Beslenme ve Düzenli Antrenman
Model ve oyuncu Yiannis Spaliaras, 51 yaşında olmasına rağmen formda kalmasını, yorucu programlardan uzak, beslenme ve düzenli egzersizi içeren kalıcı bir yaşam tarzına borçlu. Geçici çözümleri reddederek vücut bakımına özel bir yaklaşım geliştirmiş. Spaliaras, Yunanistan'da her yıl Mayıs ayında yaşanan 'diyet çılgınlığına' karşı çıkarak, yıl boyunca düzenli egzersiz yapmanın önemini vurguluyor. Spor akademisi eğitimi ve basketbol geçmişi, fiziksel aktivitenin günlük yaşamının bir parçası olmasının temelini oluşturuyor.
Orijinal başlık (Yunanca): Γιάννης Σπαλιάρας: Τα μυστικά της διατροφής και της προπόνησης που τον κρατούν σε κορυφαία φόρμα στα 51 του
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
AEL'de yönetim değişimi: Zisis Stylianos yeni başkan
AEL futbol kulübünde Achilleas Davelis görevi bırakırken, Zisis Stylianos yeni sahibi oldu. Yeni sahibin denizcilik sektöründeki geçmişi ve Larisa ile olan bağları dikkat çekiyor.
Justin Bieber, Dünya Kupası finalinin ilk devre şovunda sahne alacak
Justin Bieber, Dünya Kupası finalinin tarihi ilk devre şovunda yer alacak. FIFA'nın hazırladığı 11 dakikalık müzik şöleninde Madonna, Shakira ve BTS de sahne alacak.
9 Temmuz: Zidane'ın Materazzi'ye Kafa Atmasının 20. Yıl Dönümü
Bugün, 20 yıl önce, Zinedine Zidane kariyerinin son maçına çıktı. 9 Temmuz 2006'da, 34 yaşındaki Zidane, Fransa'yı Almanya'daki Dünya Kupası finaline taşımıştı. Maçta Fransa'yı öne geçiren penaltıyı atan Zidane, Materazzi'nin golüyle eşitliğin bozulmasının ardından uzatmalarda Materazzi'ye kafa atarak kırmızı kart görmüştü. Bu olay, kariyerinin son maçı olarak tarihe geçti.